誰かに誤解されて
理不尽な言葉を投げかけられると
心の凪は一瞬にしてかき乱されます

〜何が起きても揺らがない
『聖域の境界線』ワーク〜

🌺感情の泥を沈殿させる🌺
怒りや憤りを感じているとき
心の湖の底から
泥が舞い上がっている状態です
泥を無理に消そうとしないで
「ある」と認めることで
泥は底に沈み水面は再び澄んできます✨

🌺誤解を相手の持ち物として返す🌺
「これは
わたしの荷物ではありません」と
光のベールに包んでそっと返しましょう
相手の未熟さをあなたが背負う必要は
ありません
明確に線を引きましょう

🌺あなたの真実は
　あなただけが知っていればいい
　外側の雑音（ノイズ）に
　あなたの聖域を汚す許可は与えない
　あなたの光を
　あなたのために使いましょう💡🌺