こんにちは！

先週は宇宙のお話をしました。

空をぼーっと見てると
「あぁ、私の悩みなんてちっぽけだな〜」
って思えるんだけど

いざ日常に戻ると、
急に「あぁ、どうしよ！」って
決められなくなっちゃう


実は、人間って1日に
「3万5000回」も決断してるんだって。

しかも、その９５％が無意識！

朝起きて、服選んで、何食べるか決めて……
１日終ると　脳はきっとクタクタ～


選択肢が多すぎたり、考える時間が長いと
「もういいかぁ〜！」ってなっちゃう


決断の参考に
高評価よりも先に
「低評価」をチェックしちゃったりして。


8割の人が良いって言ってるのに
2割の『最悪！』って意見に引っ張られちゃう


脳は、
迅速に判断するための
ショートカット機能を持っているんだって


そして、自分を守るために
危険そうな情報を
強く拾うようにできている。


その結果、
偏った認識になることもある。

直感さえも、
ゆがむことがある。


たとえば、
ハリケーン・カトリーナのとき、
略奪や暴動が強く報道され
私は、憤りを感じました。


でももし、
医療品を運び出した人や、
助け合っていた人の話が
先に伝わっていたら、
私の受け取り方は
違っていたかもしれない。


同じ出来事でも、
どこを見るかで
世界は変わってみえちゃう。


オイルショックのときの
トイレットペーパー騒動も、
「なくなるらしい」という噂が広がって、
人が人を不安にさせていった。
元は主婦の井戸端会議って…


だからこそ、
不安を感じたときは、
一度立ち止まって、
「何が事実なんだろう？」
と見ることが大切…
と、再認識


ここで必要なのは
冷静に、事実を見る科学者の視点

それだけだと少し固くなるから

事実を超えて、想像する
アーティストの視点でみる。


「もしこうだったらいいな〜」って
ちょっと自由に想像して遊んじゃう。
想像の世界には、正解も間違いもないからね！

それって現実逃避？


それで元気が出るなら、
最高の「心のサプリメント」じゃない？


不安に打ち勝つのではなく、
不安と付き合う方法を
いくつか持っておくっていいでしょ！

今日は、自分の「いつもの見方」の角度を
ちょっとだけかえてみるのは　どうかな？


今週もお付き合いいただき
ありがとうございました！