第11回目のメルマガは…
〜別れと出会い〜

前回のテーマ
デトックスチャンス
何かデトックスを
促すことを摂り入れましたか？


さてさて
年度末の今月は
別れと出会いの
交差点


別れと聞くと
あなたは
どんなイメージが
思い浮かびますか？


離れる
悲しい
さびしい
というと


一見ネガティブな
イメージですが
いかがですか？


今はちょうど
年度末ですので
学校関係は
卒業シーズン


卒業があれば
その後は必ず
次のステージへと向かい
新しい始まりと出会いが
待っています


物事は表裏一体
何かがあれば
その反対もあります


なので
一見ネガティブに
思うようなことが
ある時は


一旦その時に
自分が感じた感情は
受け止めた上で


これが起きたということは
次は逆のことがあるようだ
と心を落ち着けてくださいね


何かが起きた時に
感情を感じること自体は
自然なことですので


それを我慢したり
なかったことにしたり
押さえつけてしまうと
悪循環に陥ってしまいますので


必ず
感情は受け止めてください


あぁ、自分は今
これを辛い(さびしい等)と
感じているのだな
そりゃそうだな…
としっかりと感じきると


うまく
心が切り替えやすくなり
すっと次へと向かえます


いかがですか？
あなたは
どこかに
心を残していませんか？


もし今
過去に残していた思いが
思いつきそうでしたら


そっか
あの時自分は
こう感じていたんだな
そうだったんだね
と改めて感じてください


ぐっと自分の中に
置いていた思いを
しかと感じましょう


そして
卒業おめでとう！
と自分に言ってあげてください


置き去りにしてきた
感情に別れを告げ
卒業しました


さぁ
新しい道に向かいましょう


新しい始まりと出会い


さぁ
素晴らしい1週間を✨