週に一回は、しっかり体を鍛える。

今年で38歳になる。
もう立派に「おじさん」と
呼ばれる年齢だ。

若い頃のように、
何もしなくても引き締まっている、
なんてことはない。

油断すれば、
体は正直に応えてくる。
しかも、一瞬で。

30代半ばあたりから、
「今の自分が“心技体”
いちばん仕上がっている」と
言い続けている。

いや、言い聞かせているというより、
本当にそう感じている。

若さの勢いはないけれど、
判断の精度は増し、
感情に振り回されることは減った。

瞬発力は落ちたかもしれない。
でも、継続力は確実に増した。

どのみち「おじさん」になるなら、
ただ衰える側には立ちたくない。

娘や嫁に、
「パパ、かっこいいね」と
言ってもらえる側でいたい。

見た目だけじゃない。
背中で語れる人でありたい。

疲れた顔ではなく、
前を向いている姿を見せたい。

だから週に一回、
きちんと自分を追い込む。

汗をかくと、
余計なものも一緒に
流れていく気がする。

体を鍛えることは、
心を整えることでもある。

38歳。
まだまだ、これから。

家族のヒーローでいられるように、
今日もコツコツと。

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