みなさん、こんにちは！　＂健康と感動を届けるトレーナー野上 圭太です＂

ミラノ・コルティナ2026オリンピック真っ只中、メダルや入賞ももちろんうれしいですが、アスリートそれぞれの物語がまた感動を呼びます。

そんな彼らのコンディションを整えているのが現地での練習や調整はもちろん、とかくする中でうまく『休養』を入れて試合当日にピークを合わせるようにすることが重要でしょう。そこにはフィジカルのみならず、精神的な要素も含まれます。

それには現地選手村での過ごし方、食事もリラックスできる環境も整ってはいるでしょう。しかし設備がいかに良くても、それをうまく活用しなければ意味がありません。
そんな時一役買ってくれるのが、昨年12月配信済のメルマガ『休養』するための環境 でも書きましたが、ベネクスリカバリーウェアです！ ＊皆さんにお伝えしたい気持ちが全面に出すぎて長くなってしまいましたが、、、バックナンバーをご覧ください。

【休め。本気で。】このフレーズ聞いたことありますか！？

冨永 愛さん　出演のTVCMキャッチフレーズです。
着るだけで、疲労回復を促す副交感神経優位になり、肉体的にも精神的にも疲れを癒す環境を整えます。
『休養』する最も簡単で効果的な要素は、、、「睡眠」ですよね。ちょっと専門的な話になりますが、脳内では睡眠中に毒素（老廃物）を輩出し、身体をメンテナンスして成長させ、自律神経やホルモンバランスを整え、免疫細胞の活動を促進（免疫力を維持・向上）することなど、心と体を健康的に正しく動かすための作業が行われています。さらに、記憶が固定化される（日中に記憶した学習や経験を忘れないように脳に定着させる）ので、まさにアスリートには必要不可欠です。スポーツに限らず、人間にとって日常生活で重要なことですよね。

そして何よりよく寝れます！ 血行もよくなるので温かいです（冬にうれしい）！！ 熟睡ならぬ爆睡です！！！

競技は退きましたが、プロスケーターの羽生 結弦氏も積極的に愛用していたそうです。
オリンピック2連覇を含め、数々の栄光の裏にはベネクスが一役買っていたのかも！？ いや、役立っていたに違いない！！ と私は思います！！！

そんなベネクスリカバリーウエア、購入は下のURLからアントスポーツ商品サイトへ👇　2025Autumun/Winter カタログで商品閲覧可能　ベネクス注文書で発注　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://home.tsuku2.jp/f/AntSports/item


次回は健康三原則『運動』に戻ってお伝えします。お楽しみに！