歳を重ねると骨・関節の悩みが出てきます。

メルマガ240号では

加齢性の難聴と骨粗しょう症に相関があることを

綴りました。

https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000100961&ml_cd=205392

  

今回は認知症との関係について、綴ります。

 

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

 

「Age and Aging(年齢と老化)」という雑誌に

九州大学は2025年の3月に

8000人を超える女性（年齢中央値73歳）を

 

骨密度の低いグループとそうでないグループに分けて

30か月の追跡調査をした結果、

骨密度の低い群は、約30か月の追跡期間中、

対照群と比較して、

全原因認知症の発症リスクは1.58倍、

アルツハイマーの発症リスクは1.61倍であると

 

発表しました。

https://doi.org/10.1093/ageing/afaf058

 

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

 

結構衝撃的な内容だったので、

他の国の調査も見て見ると

 

中国深圳の統合医療データでも同様の結果が得られています。

https://www.nature.com/articles/s41413-025-00480-7

 

こちらは、

認知機能障害のない65歳以上の

地域在住高齢者176,150人を対象とした研究です。

（平均年齢70.7歳、55.3%が女性）

結果は、骨粗鬆症群は、対照群と比較して、

全原因認知症発症のリスクは 1.79倍。

アルツハイマー型認知症の発症リスクは1.59倍、

血管性認知症のリスクは1.94倍でした。

 

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

 

韓国も同様の結果です。

（Osteoporosis International　Volume 36, pages 2049–2050, (2025)）

 

2025年に発表された大規模コホート研究

（66歳の韓国人女性約13万人を10年以上追跡）では、

骨粗鬆症が認知症発症のリスクを有意に高めることが

示されました。

 

全原因認知症: 正常な骨密度の人と比較して、

リスクは1.14倍。

血管性認知症: リスクは1.42倍。

アルツハイマー型認知症: リスクは1.14倍。

 

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

 

アメリカの

フラミンガム心臓研究」などの著名なコホート研究や

全米規模のデータベースを用いた解析によると

 

大腿骨頸部の骨密度が最も低いグループは

最も高いグループと比較して、

認知症の発症リスクが約2倍（ハザード比 2.03）に

なることが示されました。

 

https://doi.org/10.1016/j.arr.2023.102130

 

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

 

様々な国で同様の傾向が示されているということを

真摯に受け止めたいと思いました。

 

神経痛による膝の痛みの緩和や
脊柱管狭窄症が治せると思って
取り入れた善玉Caでしたが、

こんなにまで、人の健康に関わっているとは

思っても見ませんでした。

善玉Caを知ることができて本当に良かったと
思っています。

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

 

次回から数回に分けて

どうして、骨粗しょう症だと認知症になりやすいか

ヒントになることを綴ります。

 

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

 

骨に豊と書いて體（からだ）です。
骨が豊かだと良い人生が送れるよ(^▽^)/

 

善玉Caは２タイプあります。
・Caタブレット

https://x.gd/wyCEh

・Caパウダー

https://x.gd/y8Czr

 

・善玉Caのこと知りたい方はこちら

整形外科医の常識をも覆す「奇跡のカルシウム」

https://x.gd/kDNFJ

 

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

 

＜アロマならちゃんのセミナー＞

■アロマ・認知症予防・ヘッド・ネック・セルフマッサージ・zoom講座】

2026.3.7㈯9:30～11:30
https://x.gd/jJefV

日本人・85歳以上の40-55％が認知症です。
人生100歳時代と言われます。

認知症になりたくないよね。

認知症予防のためのセルフ・アロママッサージの実習も行います。

 

■「アロマ膝ケア体操」

皆さんと一緒に膝も良くして、
体操で少し下肢の筋肉つけたいと思っています。
オイルケアの後の体操は効果抜群よ。

2026.2.28㈯、3.14㈯、3.28㈯
https://x.gd/tcoEv

1チケットで2回受講できます。

また、オールインワンAもしくはB　、

ホホバオイルを1本以上ご購入の方に

https://x.gd/P4cj0

https://x.gd/jGbxc

https://x.gd/o19qq

本講座の2回の参加をプレゼントします。

膝ケアもしっかりやるし、
大腿の筋肉つける運動もします。
脚は自分で作るもの。
元気で奇麗な脚を手に入れましょう。

 

■あなたの体を立て直す・カルシウム講座・第49回
カルシウムの意外な働きを知り、骨・関節のお悩みを改善するヒント講座
（zoom講座）

カルシウムのこと知っているのと知らないのとでは、大きな違い！
2026.4.5㈰　9:30～12:00　
https://bit.ly/3MAWus7
10:00～12:00　Caの働き、善玉Caと悪玉Caなど　
講師　一般社団法人日本予防医学推進協会　島田　出さん

9:30～9:50はアロマならちゃんの前座講座を行います。

 

■あなたの悩みに応える！・アロマならちゃん・アロマセルフマッサージ・zoomプライベートレッスン・全5回

https://x.gd/UhKyE
下肢以外のあなたの悩みに対応したプライベート講座。

レッスン時間の日時も自由に設定。
一生もののセルフケアが身につきます。

レッスン時の動画もお渡しします。

 

■本物のセラピストになる！「アロマ膝ケア®プロ養成講座」
https://bit.ly/3xuvWDc
リラクゼーションではなく、
本当に喜ばれる施術を学ぶ講座です。
アロマ膝ケアを行うための理論と実技を
動画で学ぶので、
ご自身のスケジュールに合わせて、
学習が進められます。
実技の確認はzoomや対面で行います。
膝だけではなく、外反母趾や座骨神経痛など、
下肢全般のトラブルを解決する方法まで学びます。
サポートするのは、楢林佳津美です。