みなさん、お疲れさまです。

今日は少し深いお話をしますね。


最近よく目にする「自分軸」という言葉について、
私が長年の生活と実体験の中から確信したことをお伝えしたいと思います。



SNSでは
「自分を最優先に」
「自分軸を持とう」
という言葉があふれていますし、
自分を大切にすることが大事なのは、誰もが分かっていると思います。

でも私はどこかでずっと感じていました。

“自分のことだけ”を大切にしていても、
本当の安心にはたどり着かない。

30年間　独身時代に両親との関係の中で実践し、結婚してからは、主人との関係の中での実践で得た真実
家族の中で起き続けてきた小さな変化や、
夫婦関係の揺らぎ、
家の空気の重さや軽さ、

そして自分自身の心身の調子、家族の健康、経済的なものまでもが変化する真実を体験してきました。

その他、たくさんの副産物を得る生き方だと　確信しています。本当の自分軸であり整える生き方だと。

🔍 心理学から見えてくる「土台」の存在
心理学では「安全基地（セキュアベース）」という概念があります。
人が安心して外の世界へ向かうためには、心の拠り所が必要という考え方です。

私はこの言葉を知ったとき、
「ああ、これだ」と腑に落ちました。

私たちはどれだけ強く見えても、
“帰る場所” が安定していなければ、心は揺れ続けるんです。

　💭 なぜ自分軸だけでは限界があるのか

脳科学では、人の脳は「つながり」を前提に進化してきたことが分かっています。
孤独や分断は脳に“痛み”として感じられます。

だから、どれだけ
「自分のために」
「自分らしく」
と頑張っても、
家の空気が乱れたり、
夫婦の間に緊張があったりすると、
心がどこか落ち着かない。



これは私も何度も経験してきました。

逆に、家族が穏やかで、
夫婦がほどよく寄り添えているときは、
不思議と自分の軸も自然と安定していく。

この“家の空気”の影響力は、
心理学的にも、脳科学的にも、
そして私自身の人生の実感としても、
すべてがつながっています。
　
🏠 「家」という見えない力
— 私がこの生き方に確信を持った理由 —

私は20年、30年と家族と向き合い、
夫婦のバランスを何度も調整し、
子育てで泣いたり笑ったりしながら気づきました。

家は、ただ生活する場所ではなく
“人の軸を支える土台そのもの”だということ。

・家の空気が重いと、自分の気持ちも重くなる
・夫婦の関係が揺れると、心身に不調が出る
・家が安心でいると、外の世界にも自然と挑戦できる

これは机上の理論ではなく、
私の身体と心でずっと感じ続けてきた“真実”です。

そして、これを実感している人は実は少なくありません。
ただ、声に出さないだけ。

みんな「自分軸」という言葉の強さに、
どこか置いていかれたような感覚を抱えている人もいるのだと思います。

一つ間違えてはいけないのは、自分軸だけを整えても　家の中の関係性がかみ合わない状態であれば

内と外のバランスは　崩れてしまいやすい。

なぜなら　土台がガタガタしていれば　すぐに崩れてしまうからです。

🌱 私の生き方は、
「自分軸」 × 「家の土台」で成り立っている
私は、自分を大切にすることを否定していません。
むしろ、必要なことだと思っています。

でも、
自分軸だけで安定できるほど人は単独では生きられない。
これが私の揺るぎない結論です。

家族がいて
家があって
夫婦の空気があって
生活の流れがあって
言葉の交換があって

その“見えない土台”があって初めて、
自分の軸がまっすぐに立つ。

私はこの生き方をずっと続けてきました。

誰よりも身近な人を大切にして、
手を抜かずに関係を育てて、
家の空気に責任を持ちながら生きてきた。

その結果、私はようやく
自分自身も穏やかで、
心がブレず、
人生の方向性がはっきりしてきたのだと思います。

これが、私が伝えたい“確信”です。

そして何より、健康・経済・愛情が豊かになります。

💫 最後に
「自分軸」と「家の土台」。
どちらか一つでは足りない。
この2つが揃って初めて人は安定する。

それは誰かを否定する考え方ではなく、
私が長年の実体験の中から見つけた、
“私自身の生き方の答え” です。

同じように感じている方がいたら嬉しいですし、
この想いが誰かの心にそっと届けばいいなと思っています。

いつも読んでくださって、ありがとうございます🌿💕


このクニコ・メソッドで　1人でも多くの方が　よりよく【生きるって楽しいんだ】と

感じてもらうことが、私の喜びです。



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