🎄気付けばもう12月です！
1ヶ月半のご無沙汰になってしまいました。

今年は柿が例年に無いくらいの豊作だそうで、まだスーパーや道の駅などに安く並べられていますね。　

柿が赤くなると医者が青くなると言われるほど、柿には健康効果が期待されます。

柿にはたくさんのメリットがあります。

✅️ビタミンCが豊富なので、風邪予防、疲労回復、美肌効果が期待されます。

✅️βカロテンによる、老化防止、生活習慣病予防にも役立ちます。

✅️カリウムも豊富なので、浮腫の改善、血圧を下げる効果も期待されます。　

✅️食物繊維も豊富なので、便秘解消にも効果的です。

✅️タンニンによる二日酔いの緩和効果もあると言われています。

これだけ、栄養成分が豊富な柿ですから、生だけでなく、たまにはひと手間かけて美味しいデザートにしてみませんか？

【柿を加熱するメリット】

✅️渋みが減る

✅️身体を冷やしにくくする

✅️甘みが強く感じられる

✅️加熱しても食物繊維は変わらない

冷え性の方も加熱すれば、安心して召し上がれます。

作り方は簡単です！

【柿のトロ～リデザート❤】

〈材料〉1人分
＊柿　1個
＊バター　　　　小さじ1程度
＊シナモン　　　適宜
＊バニラアイス　お好みで

①柿の皮をむき、1cm位にスライスします。

②フライパンにバターを溶かし、弱火でじっくり焼き色をつけます。

③柿に焼き色がついて、トロ〜っとしてきたら出来上がり！

お皿に盛り付けたら、お好みでシナモンをパパッと振ると、香り高く美味しくなります。

より美味しくするには、ここでアイスクリームを添えると最高です❤

是非お試し下さいね！


◆1,000種類、100兆個にも及ぶ腸内細菌たちが喜ぶのは多種多様のエサ。

◆14,000種類のエンハーダスラリーゴールドは、腸内細菌たちは大好きです！

◆腸内環境を整える事で、健康のみならず、美肌効果も期待出来ます✨️

◆細く永く継続的にご愛用をお勧め致します。

https://ec.tsuku2.jp/items/03502010101298