みなさん、こんにちは。安希です。

昨日、久しぶりに“身体をゆるめるワーク”を丁寧にしてみたら、
驚くくらい全身が軽くなりました。

今日の私は、なんと 地面から5cmくらい浮いてるんじゃないか？
って思うほど、身体がふわふわしてるんです。
まるで「楽しんでいいよ」と、内側から許可されているような感覚。

実は、私こんなに“軽さ”を感じたこと、今まであまりなかったんです。

大好きなアーティストのライブや映画に行く時でさえ、
どこかで緊張していたり、身体が固まっていたり。
「楽しんでいいのかな？」
そんなストップが、無意識にかかっていたんだと思います。

でも、昨日ゆるめたことで、
ずっと握りしめていたブレーキが外れた
そんな感じがしました。

そして今日は、
大好きなアーティストの映画を観に行きます。
ワクワクしながら向かう自分を、身体全体が祝福しているよう。

ふわっと軽い身体、
ひらけた心、
「受け取っていいんだよ」という温かいエネルギー。

ゆるめるって、
身体のためだけじゃなく、
心の許可を取り戻す時間なんだと気づきました。

もし最近ちょっと重いな、と感じることがあったら、
ほんの数分でも“ゆるめる時間”をとってあげてくださいね。
軽さは、外からではなく、自分の内側から始まります。

今日もあなたの世界が、そっと軽くなりますように🌿