誕生日に一年前の自分をふと思い返してみたら、
「あぁ、私、ずいぶん成長したな」
そんな気持ちが静かにふくらんできました。

もちろん、この一年ずっと順調だったわけではありません。
むしろ、私の内側が大きく揺さぶられた出来事もありました。

そのひとつが──
先日の子供たちの大喧嘩。

あの時、娘の感情が爆発して、泣きながら言葉をぶつける姿を見て、
私は胸の奥がギュッと痛くなりました。
まるで過去の私自身を見ているようで、
心の奥にしまいこんでいた記憶が動き始めたんです。

「わかってほしいのに、伝わらない」
「こんなに苦しいのに、届かない」
あの頃の私と同じエネルギーを、子供たちの姿の中に見ました。

でもその瞬間、ふと気づいたんです。

“あぁ、私はこの出来事を通して、また癒されているんだ” と。

子供たちが見せてくれたのは、ただの喧嘩ではなく、
私の過去の痛みをもう一度優しくほどくための出来事でした。
そう思ったら、胸の痛みがストンと落ち着いて、
その場のエネルギーがふわっと変わった感覚がありました。

こうやって、日常の中の小さな（時には大きな）出来事を通して、
人は成長していくんだと思います。

受け入れられない真実は、無理に受け入れなくていい。
「まだ無理なんだね」と、自分に寄り添えばいい。
その優しさが、次のステップを後押ししてくれます。

そして何より──
周りと比べる必要なんてない。

自分の歩くスピードも、選ぶ道も、立ち止まるタイミングも、
全部、自分だけのもの。

私は私。
ただ、それでいい。

誕生日は、自分に「よくここまで来たね」と
心から言ってあげられる大切な日。
みなさんもどうか、自分をたっぷり労わってあげて下さいね。

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🌿今日の内観ワーク

“一年前の私” に、今の私がかけてあげたい言葉を3つ書いてみよう。
浮かんだままで大丈夫。整えなくていいよ。