笑顔になる生米パン教室
🍞 はぐくみごはん
さかもとあやこです。

「グルテンフリー」と聞くと、
“我慢する食事”“制限する生き方”
そんなイメージを持たれる方も多いかもしれません。

でも、私が伝えたいのはちょっと違います。

グルテンフリーは、
**「がまん」ではなく「やさしい選択」**なんです🌿

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私自身、以前はパンやパスタなど小麦が大好きで、
毎日のように食卓に並んでいました。

けれど、知らず知らずのうちに体が疲れやすくなったり、
眠りが浅くなったり、肌が荒れたり…。

「おいしいはずなのに、なんだか体が喜んでいない」
そんな違和感を感じていた頃、
食事を見直すきっかけになったのが“グルテンフリー”でした。

最初は半信半疑。
でも、数日間小麦を控えるだけで、
体がふっと軽く、気持ちも穏やかになったのを感じました。

そして、気づいたんです。

食べることは、自分を大切にすることなんだ。

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生米パンは、そんな“やさしい食卓”を叶えてくれるパンです。

お米と水、ほんの少しの材料で作るシンプルなパンだから、
体にやさしく、心にもやさしい。

食べるたびに、
「これでいいんだ」と思えるような安心感に包まれます。

グルテンフリーは、がまんではなく“心地よさを選ぶ”こと。
そんな想いを、はぐくみごはんのパンに込めています。

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お米の香りに包まれる時間が、
あなたの毎日に小さな幸せをもたらしますように。
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