💌１１月第４週


🎙️Message from DONNA

【息 無くして歌は歌えない！！】

声量をアップさせたいあなた！
音域を伸ばしたいあなた！！
声に安定感が欲しいあなた！！！

『身体で支えてコントロール』を習得しよう🔥

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🔷 大切なのは【身体を使ってコントロールし、安定して発声する】こと💡

ロングブレスのトレーニングでは、
『身体を使ってしっかり支えながら息を吐く』ことを学びましたね👍

▶️お腹周りをしっかりと支えとして使っていく意識を
そのままロングトーンのトレーニングへと活かしてください💡

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🧠 トレーニングのコツ

①鼻腔共鳴の響きを確認する（ハミング）
→ポジションが落ちていると、発声トレーニングの効果は激減します！ご注意を🚨


②共鳴ポジションからア〜で発声する
→ハミングで共鳴していても、発声したらポジションが落ちてしまう😱という人は多いはず！！！　
だからこそ『ハミング〜発声』のプロセスが大切になります✨


③発声しても共鳴ポジションから落ちなかったらロングトーンにチャレンジ！
→ア〜の発声で♩＝120のテンポでロングブレスと同じように、
４カウント×２、３、４、５、６...と２４カウントまでは安定して伸ばせるように頑張りましょう💥
まずは、出しやすい音階でOK👌


④高音域、低音域、break付近の苦手音域でどんどん練習しよう！
どこの音域でも【確実に安定して伸ばせる自信】をつけていこう🔥


🍯 Voice Care by DONNA
ロングブレスやロングトーンのトレーニング時、
特にこの時期は非常に乾燥します🍂

しっかりと水分をとって喉を潤し、ケアしながらやることが大切💓
繊細な楽器だからこそ、丁寧なケアによって１年後、５年後、１０年後の喉に差が生まれますよ💫



💬Closing
冬トレ開始から約１ヶ月。
あなたの声は確実に“育って”ます。
ロングブレスで軸を整え、ロングトーンで発声の安定を習得。
12月からはさらに応用していける身体へと進化していくはずです🔥

この冬やった分だけ、確実に来年成長できます。
楽しんで頑張ろう🌈😄


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Deeply Sounds by DONNA