人は、自分を守るために“扉”を閉じることがあります。

それは弱さじゃなく、優しさの形です。

でも、いつしかその扉が、

「本音を伝えること」や「愛を受け取ること」を

遠ざけてしまうこともあるんです。

今日のワークは、その扉にそっと触れる時間になります。

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🕊ワーク：「本音の手紙」

1. あのとき言えなかった言葉を、ひとつ思い出してみてください。

　（例：「行かないで」「寂しかった」「わかってほしかった」）

2. その言葉を、誰かに届けるつもりで手紙にして書き出してみます。

3. 書き終えたら、静かに声に出して読んでみてください。

　涙が出ても、言葉が詰まっても大丈夫。

　それは、あなたの中で“閉じていた扉”が動き出した証拠です。

4. 読み終えたら、最後にひとこと添えてください。

　「ありがとう」「もう大丈夫」「私、よくやってたね」

　どんな言葉でもいいんです。

　それが、あなたの心に光を戻す鍵になるから。

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本音を伝えることは、勇気のいることです。

でも、それは自分を取り戻す最初の一歩でもあるんです。

その扉の向こうには、

ちゃんと“あなたを理解したい”と願う人たちが待っています。

だから大丈夫。

少しずつ、あなたのタイミングでやってみて下さいね♩