あなたの現実に、
「なんで私ばっかり…」と思うような出来事はありませんか？

たとえば、職場で自分にだけ強く当たる上司。
理不尽に感じること、ありますよね。

そのとき、心の中ではこう叫びたくなります。
「うるさい！」
「だまれ！」
「何様？偉そうに！」
「あの人さえいなければ！」

でも、ここで一度“ひっくり返して”みます。

あぁ…私もやってたな。
学生のとき、ママ友に、家族に、
相手をジャッジしたり、見下したりしてたこと、あったかもしれない。

そして、そんな自分を見せてくれる人が現れてくれただけなんだ。
気づいた瞬間、心の中から「ごめんなさい」が出てきました。

「その時のお友達、ごめんなさい。」

現実は、無意識が映し出す“心の鏡”。

誰かを責めたくなるときこそ、
「これは私のどんな部分を映しているんだろう？」
と問いかけてみてください。

──今日のワーク──
① 最近「なんで私ばっかり」と思った出来事を書く。
② その相手に言いたいことを全部書く。
③ その言葉をひっくり返して、「私もやってたかも」と見てみる。
④ 心の中で「ごめんなさい」と伝える。

現実は敵ではなく、あなたを成長させる鏡です。
その鏡を優しく見つめられたとき、
心の中に小さな“自由”が生まれます🌿