こんにちは、安希です😊

昨日は、リビングのDIYを進めようと思っていたのですが、

足を痛めた娘の診察に付き添うことになりました。

「また自分の時間が後回しか…」って思った瞬間もあったけれど、

みなさんは、こんなふうに予定が変わるとイライラしたり焦ったりしませんか？

私はそこで少し冷静になって考えてみました。

“優先順位が変わっただけ”で、

自分の時間もちゃんとあるんだな、と気づいたんです✨

こうやって視点を変えると、心に少し余白が生まれますよね。


DIYは2×4材とラブリコで棚を作り、

小さめの観葉植物を置く予定です。

ウンベラータやモンステラ、胴切りした鬼面角…

植物たちの成長を見ながら、

リビングの景色を整えていく時間も楽しいものです🌿


みなさんのおうちには、心がホッとするお気に入りの場所ってありますか？

昨日の一番の収穫は、完成した棚よりも、

“心の棚づくり”ができたことでした。

予定変更や不安の中でも、自分の心に余白を作れること。

こういう小さな気づきや成長が、

日常を豊かにしてくれるんだなと実感した一日です💚

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🌱心の棚づくりワーク（やさしく実践編）

1. ホッとできた瞬間を思い出す

　今日の中で、「あ、ここで少し気持ちが楽になったな」

　と思える瞬間を書き出してみましょう。

2. もやっとした気持ちを紙に出す

　「自分ばかり大変…」と思ったことや、

　予定変更でイライラしたことをそのまま書き出してみます。

3. 視点を変えてみる

　書き出した出来事を、

「優先順位が変わっただけかも」「自分の時間もちゃんとある」

　といった別の見方で眺めてみましょう。

　気持ちの変化を書き足すと、さらに整理されます。

4. 小さな自分時間を決める

　今日から1日5分でも10分でも、

　自分の好きなことに使う時間を決めてみましょう。

　コーヒーを飲む、植物を眺める、短い読書でもOKです。

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このワークをやるだけで、心の中の“モヤモヤ”が少し整理され、

日常に余裕や安心感が生まれます💖