📩 第23週

こんにちは🌿
発声の専門家 ダナ先生です。


ここまで2週にわたり「吐く」ことに集中してきましたね💨
今週からは、いよいよ “吸う”ことを取り入れたトレーニング に進みます✨


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💡 基本の練習方法（テンポ120）
4カウント吸う → 8カウント吐く


2カウント吸う → 8カウント吐く


この繰り返しを行いましょう。

吐くときのポイントは、これまでと変わりません。【腹圧をかけて安定して息を流す】ことです🔥


＼＼ポイント／／
💡 吸うときに注意💡

胸が上がらないように！

胸が大きく上下すると「強式呼吸」になり、喉が締まってしまいます。

喉が苦しくなり、コントロールも効かなくなる原因です。


👉 チェック方法
胸に手を置いて、吸ったときに胸が大きく上がらないか確認しましょう。
意識は お腹と背中に空気を広げる ことです。



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💡 背中の呼吸を感じるために
8月に紹介した「背中のトレーニング」と組み合わせると、
背中に呼吸が入っていく感覚をつかみやすくなります。
👉 8月の背中トレーニングはこちらからチェック！

「お腹＋背中」で呼吸できるようになると、発声の土台がしっかりして、喉に負担をかけずに声が響くようになります。



まずは、腹式呼吸 を確認してから、このトレーニングに取り組んでください。


次回はいよいよ、ブレスコントロールへ進みます！




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【 新クラス『Re：VOICE』開講のお知らせ♪】

9月よりグループセッションクラスを開講いたします🎉

『Re:VOICE』
歌を通して
・自分を解放し自由に歌う時間
・仲間と声を重ねて調和を感じる時間
・みんなで歌って、笑って、スッキリ！
・心と身体をリフレッシュ＆リチャージできる空間

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こんな方は是非お越しください🍋

・ストレスや疲れを発散したい方
・歌うことでエネルギーをチャージしたい方
・ゴスペルやハーモニーを体感してみたい方
・ママ時間・ひとり時間をリフレッシュしたい方

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愛あるコミュニティーでみんなが安心して集えるクラス💞

初心者さんも
赤ちゃん連れのママさんも
これからママになるプレママさんも大歓迎✨


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🗓開催概要
9/30（火）10/15(水)

時間：10:30〜12:00
会場：WIN Culture Studio（勝どき駅徒歩1分）
東京都中央区勝どき2-8-19
近富ビル倉庫４階B


料金：￥4,500(税込)/1回
→ 9月は ¥500 OFFの¥4,000-(税込)


最少開催人数：3名
参加形式：ドロップイン（都度参加）OK


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🎤 レッスン内容
ソロ曲
🌙三日月（絢香）

想いを込めて自由に歌う時間。

歌うポイントをレクチャーしつつ、最後は全員でユニゾン熱唱！


コーラス曲
💛Oh Happy Day

ソプラノ・アルト・テナーに分かれてパート練習。

声が重なったときの「鳥肌が立つハーモニー」を体感します。


（※発声・リズム・イヤートレーニングや身体調整なども毎回行います）

✅ ご参加について
・大人の方ならどなたでも参加OK
・赤ちゃん連れも歓迎！（※未就学児まで）
・小学生以上は参加の場合、別途料金を頂戴します(お問合せください）
・託児はありません。スタジオ内でのお子様の対応はすべて保護者様にお願いしております。
・撮影・録音は可能ですが、SNS投稿は10秒以内＆他の方が映っていない状態でお願いします。
・スタジオ内の備品の無断使用はお控えください。



📩 お申込み
参加希望の方は　https://forms.gle/LsPgunytH24k3o7w9　よりお申込みください。


⏩開催決定はLINE公式アカウントグループLINEよりご連絡差し上げます。
お申込み後必ず​​​​​​ご登録の上、お名前と「リヴォイス」とお送りください。
ご登録はこちらhttps://lin.ee/3VmpnCH


🌈みなさんと歌って笑って時に泣いて
全力で解放と喜びを味わえる時を楽しみにお待ちしております🍋




それでは、今週も良い歌時間を✨
Deeply Sounds by DONNA