「妖怪を描く」と聞くと、
「どんな姿にしよう？」「うまく描けるかな？」と、
つい“頭”が動き出してしまいませんか？

でも、“妖怪グルグルアート”では逆なんです。
考えるより、感じるままに手を動かす。
曲線をぐるぐる描くだけ――

それだけで、小さなお子さんでも、
絵が苦手な大人でも、自然に表現の世界に入っていけます。


グルグル、グルグル……。
自分の身体のリズム、心のざわめき、無意識のゆらぎを、
ただ色と線にのせてみる。
この“手の動き”を通して心とつながる感覚は、
心理学的にもとても意味のあるアプローチです。

ナラティブセラピーでは、
言葉以外の表現が深い気づきを導くとされ、
臨床美術では、描くというプロセスが
自己理解と癒しを促すと考えられています。

「考えがグルグルしてまとまらない…」
そんなときこそ、頭で悩むより、手を動かしてみる。
まるで散歩をしてアイデアが浮かぶように、
身体のリズムが、思考や感情に
風を通してくれることがあるのです。

とはいえ、絵に苦手意識のある方も多いもの。
「うまく描けない…」「人に見られたくない…」
そう思ってしまうのも、無理はありません。
でも、“妖怪グルグルアート”なら、そんな心配はいりません。
ただ手を動かすだけ。意味も正解もいらないのです。

そしてもうひとつの魅力が、「妖怪の仕業にする」という視点。
たとえば――
おもちゃを出しっぱなしにする子には：
「それ、妖怪あっちこっちポイのすけの仕業かな？」
「早くして！」と連発してしまった自分には：
「今日は妖怪クイックりんごが来てたかも…」
そんなふうに、ネガティブな感情や行動に名前をつけてあげる。
すると、怒らず・責めず・でもちゃんと気づくことができるのです。

これは、ナラティブセラピーの
「外在化」という考え方にも通じます。
問題を“自分そのもの”にせず、外に出して眺めてみる。

その結果、
「自分を守るために出てきたネガティブな反応」にも居場所ができて、
心のスペースが少しずつ広がっていくのです。

🎨グルグル描くとき、うまく描こうとしなくて大丈夫。
笑われる心配もありません。
ただ、手が動くままに、グルグルと――
それだけで、心にそっと風が吹いてくる。
子どもも、大人も、
あなたの中にいる“妖怪たち”と、
ちょっと仲良くなってみませんか？


🎟️「妖怪グルグルアート」体験ワークショップのチケットを、
まもなく　HPにて発売予定です💫
「なんだか気になる」「ちょっと描いてみたい」
――そんなふうに感じた瞬間が、始めどき。

ぜひ、あなたの“ネガティブを味方に変える妖怪”と
出会ってみてくださいね。