おはようございます！
ホグレルスペースの小田島です。

8月後半もまだまだ暑い日が続いていますね。。。
ホグレルでも夏バテ気味で食欲が落ちているという声を多く聞きます。
食欲が落ちているときこそ、体にとって必要な栄養を優先して摂ってあげましょう！
嗜好品でお腹を満たしてしまうと、必要な栄養が入らなくなってしまいすまからね(;_;)

下記の食べ物は手軽にとれて夏バテ予防にオススメです♪

○トマト、梅干し、酢
クエン酸で疲れをとりやすくしてくれます。

○きゅうり、海藻、バナナ
汗で失われるミネラルを補給できます。

○肉、魚、卵、ヨーグルト
タンパク質で筋肉・体力維持！

○麦茶、経口補水液、お水
電解質、水分を補ってくれます。

※病院で栄養指導を受けている方は、医師や栄養士の指示に従いましょう。


表題にあります、夏季休業のお知らせです。
8/25(月)～8/28(木)
誠に勝手ながら、上記期間は休業させていただきます。

29日（金）から通常営業になりますので、よろしくお願いいたします😊

住所　232-0023
横浜市南区白妙町1-3-5
プリベイル白妙1F
TEL：045-777-0722

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