こんにちは。榎本加代子です。

夏の疲れがじわじわ出てくるこの時期、体が重い・だるい・やる気が出ない…と感じていませんか？

実はその原因、「冷え」かもしれません。

■エアコンで体が冷えて寝起きがつらい
■手足が冷たくて血の巡りが悪い
■自律神経が乱れて、心まで不安定になる

こんなサインが出ている方は要注意!
「なんとなく不調」を放置すると、秋・冬に一気に体調を崩すリスクがあります。
そこで…

【8/22限定】\冷え改善オンラインレッスン/

今回のレッスンでは、
「冷えを根本から改善し、免疫力を高めるシンプル習慣」
を、誰でもできる動きとセルフケアでお伝えします。

・わざわざ外に出なくても自宅から参加できる
・1人では続かない人でも仲間と一緒にできる
・女性の体に合わせた無理のないプログラム

以前のレッスンに参加された方からは、
「ぐっすり眠れるようになった」
「肩や腰の重さがラクになった」
「家事の合間にできて続けやすい」
と好評です!!

↓お盆明けの今こそ始める理由↓

お盆での移動・家族対応で溜まった“見えない疲れ”を放置すると、秋バテ・免疫低下につながります。
今のうちに体を整えておくことが、とても大切！健康の第一歩です。

〜レッスン詳細〜

日時：8月22日（金）20:30〜21:30（60分）
形式：オンライン（Zoom）
参加費：1,100円（税込・特別価格！）
定員： → 残りわずか

♪特典♪
レッスンでは体を動かす他にも、【冷え】の対策や、自宅で簡単にできるストレッチ、食事のポイントなどもお伝えしますよ♪

お申し込みはこちら↓↓↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02430206724095

体を温めることは、やせること・免疫力アップ・自律神経の安定にも直結します。
この機会を逃さず、ぜひご参加ください。
お申込み後に、zoomのURLを送りますね。

お会いできるのを楽しみにしています♪