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Yuj 波動整體所 今日のマヤ暦 心を落ち着かせる呼吸法
マヤ暦とは・・・
古代マヤ文明で使用されていた《1年を260日周期》と考える神聖暦(ツォルキン暦)のことを言います。
マヤ暦に基づき、その人が生まれた日から
*性格や宿命
*運勢傾向
*相性など
紐解く占星術が【マヤ暦占い】です。
マヤ暦では、《時間は意識であり宇宙のエネルギー》と考えられ、生まれた日や時の流れによって宇宙から注がれるエネルギーにも違いがあります。
この世に生まれた瞬間に流れていたエネルギーから
*本来の自分の姿と向き合う
*人生のリズムや心のバランスを整える
*日々を豊かに過ごす術
*人生の役割
などを教えてくれます。
今日はどんなエネルギーが降り注いでいるのか見てみましょう。
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黄色い種の13日間
黄色い種ー黄色い種 音1 kin144
黄色い種のキーワード
【学び・探究心・こだわり】
知識を深めるには学びが必要です。
間違うことも失敗も全て学びとなります。
1つのことを理解するために、様々な事を学んでみましょう。
こだわりは個性へと繋がります。
人と同じじゃなくて良いんです。
アナタにはアナタにしか貫けないこだわりがあっても良いんです。
氣になることは納得するまで突き詰めてみましょう。
アナタはどうしたいですか?
アナタはどうなりたいですか?
今日は決めることに重きを置いても良いですね!!
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人前へ出る時
大事な商談がある時
なんだかそわそわする時
心がざわざわして落ち着かないと
自分の本領を発揮できないかもしれません。
そんな時は《心を落ち着かせる呼吸法》をやってみましょう。
*リラックスして座るか、足を肩幅に広げて立ちます。
*腕は体の横に置き、目と口を軽く閉じて、鼻で呼吸していきます。
*背筋を真っ直ぐ真上に伸ばしながら、鼻から大きく息を吸い込んで、口からゆっくり息を吐き出します。(5回程繰り返します)
*胸に手を当てて、先程と同じようにゆっくり呼吸をします。(胸に息が入ってくるのを感じながら)
*お腹に手を当てて、先程と同じようにゆっくり呼吸をします。(お腹に息が入ってくるのを感じながら)
*最後に深呼吸を3回して、ゆっくり目を開けます。(一緒に腕を回せる方は呼吸に合わせて回してみましょう)
今日も良い1日をお過ごしください。