おはようございます。
こころ和ませ屋さんの仲田博道です。
今日も朝一番搾りメルマガを開いてくれて、ありがとうございます。

最近、体調が優れない日が続いていませんか？
私もここ最近、なんだかお腹の調子が悪かったり、体がだるくて、気づくと口内炎ができていたり…。
こういう時って、ただの疲れだと思って放っておきがちですが、実は体が私に何か大事なことを伝えようとしているサインかもしれないんです。

体調不良って、どうしても「うーん、もうすぐ治るだろう」と軽く考えがちだけど、実はそれが人生の転換点を示していることもあるんです。
私たちの体は、心の状態を反映しているんですよね。心が無理をしていると、それが体調不良という形で現れることがあるんです。

最近、こんなことを感じました。
「もし今、体調がすぐれないのは、私にとって変化の時が来ている証拠なんだろうな」と。

私はこの体調不良を、単なる不運だと考えるのではなく、「変化のサイン」として受け取ることにしました。
だって、体が「休みなさい」「新しい方向へ進む準備をしなさい」と言っているような気がして。
そして、少し立ち止まってみると、心の中にどこかで変わりたい気持ちがあったことに気づいたんです。

例えば、過去にこだわっていたことや、今の自分を無理に続けようとしていることがあると、それが体調に影響を与えてしまいます。
体調不良が続くことで、「今の自分を変える時期が来たんだ」と感じることができるんです。

でも、こうした変化は怖いこともあります。
「このままでいいんじゃないか？」という思いが頭をよぎることもあります。でも、それもまたサインだと思うんです。

あなたも、今、体調が悪かったり、なんとなくエネルギーが低くなっていると感じているなら、それは「今、変わる時だよ」と体から伝えられているのかもしれません。
そして、そのサインを大切にして、少し休んで、リセットすることが大事だなと思います。

変化は怖いけど、変わらないと感じることの方がもっと怖い。
だから、今の体調不良も、実は「次のステージへの準備期間」だと思えば、少し前向きに受け止められる気がしませんか？

今日も、あなたの心が少しでも軽く、そして和むように。
体調が戻るその時、きっと心も軽くなるはずです。
それまで無理せず、自分を大切にしてくださいね。