皆さま、こんばんは♪
お肌と心をフルチャージ人生を豊かにするprivatesalonフェリシアの對馬です。

毎日ものすごーい暑さですね💦
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

さて、こんなに暑いと薄着になり「プヨプヨの「背中のぜい肉」が気になる(>_<)
「瘦せたい」というお声が多くなる中・・・

実は、“夏に太る人が意外と多い”ってご存知でしょうか？

汗かくし体力使ってそうですよね⁈

でも・・・
なぜか・・・
太る(>_<)


その理由のひとつが・・

【甘い飲み物】です

暑くなると、つい手がのびてしまう清涼飲料水やスポーツドリンク

冷たくてのど越しがよく
ゴクゴク飲めてしまいます。

が・・・💦

実はこれ！

カラダに、とっても負担がかかっています(>_<)

甘い飲み物、甘い液体は
固形の食べ物よりダイレクトに吸収されます。
（固形物は粉砕する時間をかけているのでゆっくり）

そして・・・
血糖値が急上昇します。

さらに、液体の糖は消化のプロセスがほとんど経ずに肝臓に到達するため

肝臓の「解毒処理」が追いつかず
【脂肪】として蓄えられてしまいます(>_<)

≪甘い液体は固形物よりも肝臓の吸収率が高い≫ということです。


さらに、一見健康に良さそうな野菜ジュースやスポーツドリンク‼

これ！要注意です！

なぜなら・・・

大量の糖分が入っています。

例えば…
・スポーツドリンク500ml→角砂糖に置き換えると約6個分！

・市販品野菜ジュース200ml→角砂糖に置き換えると約4～5個分！

健康にいいし水分補給になるしと毎日飲んでいたら
プクプクしてきたぁー！！！！！ってことに(>_<)

健康診断で
お酒を飲まないのに「脂肪肝」と診断させた方も
甘い液体をなにげに飲んでいないかチェックしてみてください。

夏こそ飲み物が美容と健康の分かれ道‼

キレイは【毎日のほんの少しの習慣の積み重ね】です。


最後までお読みいただきありがとうございます。
あなたの「今」がますます輝きますように♪
愛と感謝と祝福を込めて♡ ステキな週末になりますように。

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