皆さま、おはようございます

本日私、ファスティング6日目
今日から「回復食」です。

この回復食が一番大切なんです。
ファスティングは血糖値コントロールがカギ！！
なので、低GI食品を上手に摂っていきます！！

実は今回のファスティングの3日目、断食機関の1日目にひどい「好転反応」に見舞われました。
好転反応は乗り切れます！！
乗り切れば大方大丈夫になるのですが、
身体の不調のように、頭痛や吐き気、倦怠感、眠気などがおきる方がいます。
（もちろん起きない方の）
胃弱や普段から油物や甘いものを摂ってる人は起きやすいみたいです。

これは、身体のエネルギー源である「糖」が枯渇すると
エネルギー源が脂肪やタンパク質に移行します。
その変化に身体が慣れてないと好転反応として症状がでてくるようです。

えーこわい！！と思う方もいらっしゃるかもしれませんが
きちんと対処すれば大丈夫ですし、ファスティングは中断しても何も問題はありません。
無理なく行うものがファスティングですから^^


私がファスティングをしてるのは
私が心身共に健康であることが大切だから。

「先生には最後まで面倒見てもらわないと」
「ここがなくなったら一番困る」と言ってくださる方がいるから。
（私は1度この仕事をやめようとしていた経験があるので(^_^;)）

私は以前ホルモン治療をした時に急激に血圧が上がり、結果降圧剤を飲むことを勧められました。
薬は「治す」ものではなく、対処してるだけ。
根本治療ではないのです。
必要な場面もたくさんありますが、そうならないために
根本から健康でありたいのです。

そして80歳まで現役で施術を続ける。
それまでいこいのもり整骨院は存続していく必要がある。
だから、からだを労わりたくて、大切にしたくてファスティングをしてます。

ファスティングのやり方は色々ありますから、もしご興味ある方はお気軽にご相談ください^^
私もしっかりサポートします。

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ファスティングは身体の内側からなら外側も大切にしたい

そう思い
期間限定で施術券【160分券】を復活させます。
160分券を望むお声もありまして。

期間は6/26(木)～7/6(日)
価格　15,400円
有効期限　使用開始日から3ヶ月

お一人様何枚でも購入可能です
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02210317191111

有効期限も使用開始日からでおまけに3ヶ月！！
通常17600円ですので、かなりお得です。
（いこいのもり整骨院でのみのご利用となります）

この機会をお見逃しなく。