おはようございます。
こころ和ませ屋さん、仲田博道です。
今日も、朝一番搾りメルマガを開いて
くれてありがとうございます。

今日は最近、ひっそりと始めた“新しい体験”の話
それは――皿洗いと吹き上げのアルバイト。

水を流しながら、ひとつひとつの皿を丁寧に洗う。
そして、キュッキュッと音がするくらい、ふきんで磨き上げていく。

それはただの作業のようで、
気づけば、私の心まで「磨かれてる」気がするんです。

実はこれ、ちょっとした“瞑想”のような時間でもあります。

頭の中でグルグルしてたことが、
不思議とスーッと静まっていく。

「あぁ、今、ちゃんと“今ここ”にいるな」
そんな感覚になるんですよね。

以前、家の掃除をしたときも感じました。
拭き掃除をしていると、心の中のモヤモヤが一緒に拭き取られていくような感覚。

よく「部屋の乱れは心の乱れ」なんて言われるけれど、
それは掃除に限らず、日々の“手を動かすこと”にも通じてるんだと思うんです。

皿洗いや吹き上げって、
一見、地味で報われない作業のように見えるけど、
実はすごく尊いことかもしれません。

自分の心と、静かに向き合える。
小さな“感謝”や“気づき”を受け取れる。

忙しい日常の中で、
そんな「静けさ」と「整う感覚」を取り戻せる時間なんだなぁと、最近あらためて思いました。

もしあなたも、心がザワザワしたり、
焦って前に進めないときは…

無理に答えを探さず、
ただ“目の前のこと”を丁寧にやってみてください。

心の中にある小さなホコリが、
そっと、やさしく拭き取られていくかもしれません！

今日も、あなたの心がふんわりと和らぎますように。