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第58回 【食で自分をおもいやる】

こんにちは! 連日の暑さに、身体も心も疲れやすくなっていませんか?

こうした季節は、身体だけでなく心も疲れやすくなります。


「“食べる”って、自分を思いやること」


ごはんを食べること、つい「お腹を満たすため」と思ってしまいがちですが、
実は“自分を思いやる行為”でもあります。


たとえば、エアコンで冷えた身体には、あたたかいスープを。

内側からじんわりと温まりながら、今日の自分をそっといたわる、

そんなひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。


このとろとろ海藻スープは、カップに大さじ軽く一杯(約4g)を入れ、熱湯を注いぐだけでスープの出来上がり!
溶き卵と合わせて、雑炊にも出来ます。




食べ物は、ただの栄養ではなく、
「今の自分、どうしたい?」を感じ取る手がかり。

そんなふうに、日々の“食べる”を見直してみませんか。



今日のおすすめは、この商品!
【 とろとろ海藻スープ 】

https://ec.tsuku2.jp/items/39000911023282?t=3&Ino=000020169200

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