おはようございます。
こころ和ませ屋さん、仲田博道です！
今日も、朝一番搾りメルマガを開いて
くれて、ありがとうございます。

今朝、ウォーキング中空を見上げると久しぶりの
曇り空と、雷が‥そこで考えたことを書いてみます

人の「感情」って、まるで天気みたいだなぁって思うんです。

晴れの日もあれば、曇りもあるし、
急にザーッと雨が降ってくることもある。

でも、どんなに荒れた天気でも、
ずっとそのままってことはないですよね。

やがて晴れてくるし、
雨も止むし、風も通り過ぎていく。

それって、私たちの“感情”も同じだと思うんです。

「イライラしちゃダメ」
「落ち込むなんて情けない」
「また不安になってる…」

そんなふうに、つい感情に“良い・悪い”のラベルを貼ってしまうけど、
本当はどの感情も、ただ「感じて、通り過ぎていく」だけのもの。

止めようとしたり、消そうとしたりすると、
かえって長引いたり、重くなったりするんです。

むしろ、「あー、今日はちょっと雨っぽいなぁ」
って、ただ感じて、傘をさしてあげればそれでいい。

感情を無理に変えようとしなくても、
心ってちゃんと“自分のリズム”で晴れていく力があるから。

そして、
雨のあとの空って、ちょっと澄んでいて、きれいだったりします。

感情も、そんなふうに
ひとしきり感じ切ったあとって、なんだか軽くなってたりする。

だから今日は、
どんな感情もそのままに、そっと寄り添ってあげてくださいね。

あなたの心が、今日もやさしく和みますように。