おはようございます。
こころ和ませ屋さん、仲田博道です！
今日も朝一番搾りメルマガを開いてくれてありがとうございます。

最近、よく「心のブロック」という言葉を聞きます。
まるで、大きくて動かせない“壁”のような印象。

でも、私の感覚では、
その「ブロック」って、そんなにガッチリしたものじゃなくて、
いくつもの“小石”が集まってできた、
ちょっと重たい“かたまり”のようなものなんです。

「どうせ私なんて」
「うまくいくわけがない」
「人に迷惑をかけてはいけない」
「お金をもらうのは申し訳ない」

そういう、気づかないうちに拾ってきた小さな思い込みが、
心の中に少しずつ溜まっていって、
いつの間にか、自分を止めてしまう「塊」になっている。

でも、それはね、
一気に取り除こうとしなくていいんです。

今日ひとつ、
「あれ？これって本当かな？」と気づけたら、
それだけで、ひとつ小石がポロッと落ちる。

優しい言葉をもらったときに、
「ありがとう」って受け取れたら、またひとつ外れる。

大切なのは、
「急がないこと」「責めないこと」
そして「ちゃんと、自分の今に寄り添ってあげること」。

ゆっくりでいい。
むしろ、ゆっくりの方が、心はちゃんとついてきてくれる。

あなたの中にある「本来の輝き」は、
その小石の奥に、ちゃんと残ってるんです。

今日も、少しだけ自分をゆるめて、
心の中の小石をひとつだけ、そっと外してみませんか？

そんな毎日が、
あなたをきっと軽く、自由にしてくれます。

今日も、心が和みますように。
素敵な1日をお過ごしください。