人間の身体、39兆個の細胞からできているらしい。

（以前は６０兆個と言っていたのにね。）

私達の身体は立体的だけれど、

1つ1つの細胞ももちろん、立体的。

 

細胞を立体的にするために

“細胞骨格”のしくみがあります。

 

（細胞骨格は

家で言ったら、柱や梁、壁に当たるものね。）

 

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細胞骨格には、

微小管、アクチンフィラメント、

中間径フィラメントの3種類があります。

 

 

 

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微小管は

細胞内の構造物の輸送レールとなります

細胞の中の細胞小器官このレールに乗って、

細胞内を必要に応じて、移動します。

 

例えば、
エネルギーを産生するミトコンドリアは

細胞の活動が活発な部位
（神経細胞であれば、シナプス末端など）に

このレールの上を移動して適切な場所に配置されます。

 

細胞分裂の時に、核が移動するのも
微小管の上を移動しています。

 

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アクチンフィラメントは

細い繊維状構造で、細胞膜の直下に多く存在し、
細胞の形を支えます。

 

更に、 細胞の運動（アメーバ運動など）や

細胞質流動に重要です。

 

ちなみに、

細胞のアメーバー運動は、

例えば、白血球が病原菌や炎症部位へ移動するとき

また、傷ついた組織を修復させるために線維芽細胞が

移動するとき、がん細胞の転移もこの運動です。

 

そして、細胞質流動ですが、
これも大変意味のあることです。

 

細胞質というのは細胞の中身を指します。
それが、流動するメリットは、

細胞質が一定の方向に流れることで、

細胞内で物質が効率的に循環し、
栄養分や代謝産物、情報分子などが

細胞全体を循環することができるようになります。

 

（素晴らしい仕組みね～(^▽^)/）

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そして、中高の生物の教科書にも

筋収縮にアクチンフィラメントが記載されているので、

筋収縮の主要な構成要素でもあります。

 

更に
細胞分裂の際に母細胞を姫細胞２つに分けるときに

出来る収縮環を形成しているのもミオシンフィラメントです。

 

 

 

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線維構造の中間径フィラメントですが、

細胞内を縦横無尽にその繊維が張り巡らされています。

 

細胞や核の形を強固に保ち、機械的な強度を与えたり、

細胞間の接着や細胞と細胞外基質の接着に関与しています。

 

上皮細胞の中間径フィラメントは
ケラチンというタンパク質が構成しています。

 

中間径フィラメントがなければ、
細胞は立体構造を保つことができないので、
皮膚や粘膜の上皮など細胞をふっくらさせることに

ケラチンは役立っています。

実は、表皮、爪、髪の毛の70～90％がケラチンです。

 

きれいな肌や爪・髪の毛にケラチンが

必須だということね。

 

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実は、上皮細胞にCaイオンが十分にあると
ケラチンの生成が促進されることが分かっています。

 

善玉Caを摂られている方から、
爪が強くなったとか、

髪の毛にハリが出てきたとか

小鳥の羽にツヤが出てきたなど

嬉しいお声をいただいています。

 

更に、

アトピー肌が改善して、肌も奇麗になってきたと

いうお声も(^▽^)/

中間径フィラメントは

細胞同士の接着をしっかりさせるから、

肌がボロボロになりづらくなります。

 

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今回のメルマガはちょっとマニアックだったよね。
すみません。
でもね、もっともっと書きたいけれど
これでも抑え気味なんです。

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最後に

微小管が
細胞内の構造物の輸送レールの役目を果たせるのも

アクチンフィラメントが
細胞の運動（アメーバ運動など）や細胞質流動の

役目を果たせるのも

中間径フィラメントが
細胞や核の形を強固に保ち、細胞同士の接着に寄与して

ケラチン生成を促し役目を果たせるのも

 

必要十分に細胞の中にCaイオンが存在してこそです。

 

39兆個の細胞全部の様々な機能に
Caイオンは関わっています。

 

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Ca不足は骨粗しょう症ばかりに関係していなくて、

 

1つ1つの細胞の営みにCaは必要です。

爪が割れやすいとか、薄いとか
髪の毛が細くなったとか、そういったことが
体の中のCa不足のサインになっているかもね。

ふっくらしたツヤのあるお肌や髪の毛、爪を
手に入れるためにも
異所性石灰化が起きない善玉Caお勧めです。

 

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骨に豊と書いて體（からだ）です。
骨が豊かだと良い人生が送れるよ(^▽^)/

 

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