こんにちは。本日は運動の話をお届けいたします。

みなさんは普段運動されていますか?

運動と聞くと、走る・跳ぶ・筋トレ…と思いがちですが、
実は「外に出て、自然の中でぼーっとする」ことも、体と心にとって大切な時間です。

風を感じたり、木々の緑を眺めたりすることで、
自律神経が整い、体の緊張がゆるんでいきます。

その結果、体を動かすことへの抵抗も減っていくんです。

“何もしない”も、立派なスタート。心と体をほぐしていきましょう。

そんなリラックスタイムにぴったりなのが、こちら。

ハイビスカスティー
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ビタミンCたっぷりのハーブティーで、気持ちもリフレッシュ。
ほんのり酸味のある味わいが、ぼーっとする時間をやさしく彩ってくれます。

自然の中で深呼吸しながら、あたたかいお茶を一杯。
そんな時間が、次の一歩のエネルギーになります。

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今日のおすすめは、この商品！
【ハイビスカスティー（30包）】
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