こんにちは。
「言葉が変われば、未来が変わる！」

家族のほほ笑みのきっかけ！
理学療法士 赤羽秀徳です!!

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「ほほ笑みの学校」便り＃31
ー2025年5月30日ー　　　
ほぼ隔週金曜日発行
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▼「声の大きさ」と「こころの距離」って、
　

実は深〜い関係があるってご存知ですか？
　
　・
　・
　・

たとえば、
　　
　　
怒ったときに大きな声を出した経験、ありませんか？　
　
　
アドラー心理学では、こんなふうに考えます！
　

「怒りに駆られて大声を出したのではなく、大声を出すために怒ったのです」と
　

つまり、
　
　
大声を出すこと自体が目的で、そのために「怒り」という感情を生み出しているというわけです
　
　
ここに、
　
　
選択理論の視点を加えるとより深まります
　
　
選択理論では「すべての行動は、自分の欲求を満たすために、自分が選択している」と考えます
　
　
大声を出す行動も、実は“関係性をコントロールしたい”という欲求から生まれているのかもしれません
　
　
でも、関係はコントロールするものではなく、築くもの。
　

大きな声は、ときに相手の“こころの距離”をグッと遠ざけてしまいます😢
　

一方で、
　
　
「ありがとう！」「大好きだよ！」という愛ある言葉が、
温かく、そしてちょっと大きな声で届けられたとき、
　

それは、
　
　
心の距離を一気に近づける魔法のメッセージになることも👍

　
つまり、声の大きさは【関係性のアンプ】
　

　１．どんな言葉を！
　２．どんな気持ちで！
　３．どんな音量で届けるか！
　

それだけで、こころの距離は変わってきます👍
　
　
“家族の絆”は、日々の小さな「言葉の積み重ね」で深まると言われています！
　
　
今日の「ありがとう」が、10年後の安心につながるかもしれません😊
　
　
今日、あなたの声は、誰のこころに届きますか？
　
　
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・とても有意義な研修でした。このような機会を作って頂き、ありがとうございました。

・子育て中なので、聞いていて心が苦しくなるくらい、我が子にマイナスな言葉をかけていたな…と。そして、自分にもプラスの言葉をかけてあげていない事にも気づかされました。自分がネガティブで自己肯定感の低い人間なので「もうムリかな」と考えていたけど、自分にプラスの言葉を与えて、子供にも与えて良くしていきたいな。

・目から鱗の言葉、考え方ばかりでした。
　自宅でよく不機嫌になってしまって、家族も嫌だろうとは思っていました。
　
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