みなさんこんにちは!
月曜日は、食育についてお届けいたします。


【食べること＝生きる力】
食事って、ただお腹を満たすだけじゃありません。
自分の体を大切にすること、季節を感じること、人とつながること――
そのすべてが「食べること」の中にあります。

忙しいときや、食が進まない日もあるでしょう。
そんなときは、“何を食べるか”よりも、“どう食べるか” を意識してみてください。

・テレビを消して、目を合わせて食べる
・「おいしいね」と声をかけ合う
・小さなおにぎりを一緒に握ってみる

そのひとつひとつが、「食べるって楽しい」 という気持ちにつながっていきます。


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