おはようございます、仲田博道です☀️
（※毎日朝メルマガを出しているので、「ハイサイ」から、
「おはようございます」に変えてみました（笑））

今日もメルマガを開いてくれてありがとうございます。

今日は、自信について観察して考えてみたので、
今日の朝の生搾りメールにしてみました。

突然ですが、
「もっと自信があったらなぁ…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？

でも、ちょっと不思議なことがあります。

すごく勉強していて、実力も知識もある人が
「私なんてまだまだ…」と自信を持てずに資格を
取得しまくったり、セミナージプシーになる一方で、

まだ経験も資格も知識も少ないのに
「とりあえずやってみよう！」と行動して結果を出す人もいます。

この違いって、一体なんなんでしょう？

答えはシンプルで、
**自信の正体は「事実」じゃなくて「解釈」**だから…と考えました。

つまり、
どんなにすごいスキルがあっても、
「まだダメだ」「もっと完璧じゃないと」と解釈していたら、
自信は湧いてこない。
つまり、不足感を感じている。自分を信じていない。

逆に、何かがうまくいかなくても、
「でもやってみた自分、偉い！」と解釈していたら、
自分を満たしている。自分を信じているので、
ちゃんと自信って育っていくんです。

自信って、「根拠」じゃなくて「自分との関係」なのだと思います。

だからこそ、
自分を責める解釈よりも、
あたたかく受けとめる解釈を選んであげたい。

たとえば今日からこんな問いかけをしてみてください。

・今、自分にできたことは何だったかな？
・あのときの自分、よくがんばったなぁって思えることは？
・今のままの自分を、ちょっとだけ認めてあげるとしたら？

小さな解釈の変化が、
あなたの中の自信の種を、そっと育ててくれます🌱
自分を大切に自分を信じて…

今日も、あなたらしくいられる一日になりますように✨

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