はいさい、仲田博道（ひやみかち）です🕯✨

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？

私は、相変わらず妄想しています（笑）

最近、「思考」や「行動」よりももっと深いところに
現実を左右している“力”があるな〜と、あらためて感じています。

それが何かというと…

　

**「感情」**です。

　

思考より前に、
行動より前に、
実は“感情”がベースにある。

そしてその感情が、
現実の色を決めている。

そんな気がしてならないんです。

　

たとえば、

「頑張らなきゃ」と思って行動していても、
その奥に「怖れ」や「不安」があると、
どこかで焦ったり、苦しくなったりします。

　

逆に、

「これ、面白そう」「ワクワクする」って感情から動いた時って、
結果よりも、そのプロセス自体が満たされたり、
予想外のご縁がつながったりすること、ありませんか？

　

つまり、

“現実”は、感情のフィルターを通して創られている
ってことなんですよね。

　

💡思考より、感情に気づく
「何を考えるか」も大事だけど、
もっと大事なのは、

「今、どんな気持ちから、それを考えてるのか？」

という視点です。

　

・「ちゃんとしなきゃ」→ ほんとは不安？それとも自信なさ？
・「やらなきゃ…でもやる気が出ない」→ 心が疲れてる？安心が足りない？
・「もっと結果を出さなきゃ」→ 愛されたくて？認められたくて？

　

自分の思考をよ〜く見ていくと、
その奥には、いつも何かしらの感情があります。

で、
その感情に優しく気づいてあげることができたとき、

思考も変わるし、行動も変わる。
そして、現実の流れまで変わっていく。

私はそう信じています。

　

🌸今日の問いかけ
🔸「最近、よく浮かんでくる思考の奥に、どんな感情がある気がしますか？」

無理に答えなくて大丈夫です。
でも、少しでも感じてみるだけで、心がふっとゆるんだりします🍵

　

自分の感情に気づいてあげることは、
自分の人生を“やさしく創り直す”第一歩。

今日もあなたの心が、
ほんの少しでも、軽くなりますように🕯✨

では、素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいませ！

仲田博道（ひやみかち）🌱