ボディケアトレーナーひらたです。

お久しぶりの配信となりました....


ところで
皆さんはこんなことありませんでしたか？


「最近どうも不調が続いてて…」
「頑張りすぎだよ」って
まわりから言われても

"がんばらない"って、どうやるの？って
それすらもわからなくなっていた頃

スケジュール帳がうまってる＝安心感
お願いされたら断らない＝信頼されてる証

そんな時期が
実際、わたしにもありました。


でもある時
朝、ベッドから起き上がれなくなって
どこが痛いわけじゃないのに、動けなくて
だるさと重さでしんどくなって

その日、はじめて

"あ、わたしの身体…限界なんだ"
と気づきました。

それまでは"気合い"と"根性"で乗り切ってきたけども
身体はずっとサインを出してくれてたんですよね...

寝ても疲れが抜けない
肩がずっと重たい
呼吸が浅くてイライラする

それ全部、SOSだったのに
見てみぬふりしてたんだと...


それからは少しずつですが
自分の身体の小さな変化に
気づいてあげることを意識しました。


朝起きたとき、呼吸は深い？浅い？

身体に力が入ってるところはない？

朝日を浴びて
手足をさすって

「今日もありがとう」って
一言、声をかけてあげるだけで
呼吸がふっとやわらいでくれる。

不思議だけど、
自分の身体に意識を向けて
「どうしたい？」って聞いてあげると
ちゃんと答えてくれるんです。


やる気が出ないときは、
「行動」よりも「休息」が必要なサインかもしれない。

頑張りすぎなくていい。
ちょっと立ち止まってもいい。

それは
身体が喜ぶと、人生がちゃんと動き出すから。

わたしみたいに限界がくる前に
自分の身体の声、聞いてあげてね♪

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\５月のご予約状況/

東京・表参道サロン
5月はリクエスト開催となります。
ご希望の日時を公式LINEでお知らせください。


埼玉・所沢サロン　所沢駅徒歩5分
5/9 (金) 10時
5/10(土) 10時
5/16(金) 10時　20時
5/19(月) 10時　13時
5/23(金) 10時　20時
5/24(土) 13時　15時
5/26(月) 10時　13時
5/28(水) 13時
5/31(土) 13時　15時

レンタルサロンでの営業になります。
お早目のご予約をお待ちしております。

ご希望日時と時間をお問い合わせください。
公式LINE
https://lin.ee/tif3jUt

※セッション場所は
　東京表参道サロン　東京都港区南青山（表参道駅徒歩5分）
　埼玉所沢サロン　　埼玉県所沢市東住吉　（西武池袋線所沢駅徒歩5分）



◉初回限定整体コース
90分　5500円(税込)
120分　8800円(税込)

※施術が久しぶり(1年以上)の方も適用
させていただきます。

出張セッションのご相談も承ります。
曜日、時間、場所等
ご相談ください。


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最後までお読みいただき
ありがとうございました。