こんにちは、
ひさとんです。

健康について語るとき、
つい「食べ物や運動」のことだけが注目されがちですが、 

実は“心”が軽やかになるだけで、
体も世界も変わっていく…

そんな不思議な力が、

誰の中にも秘められているんです。

私たちの“心の状態”は、

現実の色さえも変えてしまいます。

嬉しいときは何もかもが輝き、

悲しみに包まれると同じ景色がまるで違って見える。 

心が生み出す“感受性”こそ、

人生を動かす本当のエネルギーなのだと思います。

私にも、心がすり減り、

世界が色あせて見えた日々がありました。 

大切な人を失い、

食べ物の味も感じられず、

布団から出ることさえ難しい朝… 

まるで深い水の底に沈んでしまったかのような毎日。

けれど、子どもたちの小さな笑い声、

クライアントさんの幸せな表情、

 一冊の本からもらった“ひとしずくの希望”が、

少しずつ私の心に
灯をともしてくれました。

 「ああ、世界はまだこんなにもあたたかいんだ」…

そう気づいた瞬間、
心の奥に静かな勇気が生まれたのです。

今のあなたの心に、
どんな声をかけてあげたいですか？

苦しいときこそ、
「大丈夫」「よく頑張ってるね」「今日は自分を甘やかしてもいいよ」

そんな言葉が、
心も体もそっと前に進めてくれます。

 私が身をもって体験した“人生の宝物”の気づきです。

魔法の質問
 「あなたが今日、自分にかけてあげたい言葉はなんですか？」

心がちょっぴり疲れているときほど、
このメルマガをきっかけに、
自分をねぎらう“魔法の言葉”を贈ってみてください。

あなたの心がポッと温まれば、
体も自然と動き出します。

 「心が先、体があと」

あなたの人生に、
小さな“あたたかい奇跡”が増えていきますように。

来週も「#本気で人生楽しもう♪」を合言葉に、
ひさとんが全力でエールを送ります♡

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「健康は“いつか”じゃなく“今”守るもの」は、もう読まれましたか？ 

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▼健康は“いつか”じゃなく“今”守るもの ～命の声に従う～
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あなたの今日が、やさしい光で包まれますように。

そっと見守ってるよ🌷ひさとん