“今できること”から、健康は作られる



先週のメルマガ、読んでくれてありがとう〜♡

「じんときた」「ホッとした」なんて言葉をいただいて、
地味にガッツポーズしてました（ふふっ）

そして！
いろんなご意見をもとに、今回から…

＼HTML版になりました〜！／（拍手〜✨）

見た目、

ちょっとだけおめかししてみたんだけど、どう？

読みやすくなってたら嬉しいです。

でも正直、
「うっかりバグって表示されなかったらどうしよう」って、
内心ちょっとドキドキしてたりします。笑

そんな裏側もひっくるめて、
今日もあなたに心からの手紙、

そっと届けさせてくださいね♡

健康のこと、

つい難しく考えてしまっていませんか？

でも...
本当はとてもシンプルなもの。

毎日の“小さな優しさ”が、
あなたの体と心を守ってくれます。

私が大事にしているのは、
「今すぐできること」を一つずつ積み重ねること。

それが、愛の土台となって、
夢や目標を叶える力にもなります。

たとえば !

・朝起きたら、コップ一杯のお水を飲む
・深呼吸する時間を、自分のためにほんの1分とってみる
・背筋を伸ばして、小さなストレッチをしてみる

どれも今日からできる、
やさしい習慣です。

これを読んでくれているあなたも、
“今この瞬間”から自分に優しさを贈ってあげてください。

魔法の質問

「あなたの健康のために、今日できることは何ですか？」

一つでも、
始めてみることが大切。

それが必ず、
未来のあなたを助けてくれます。

来週も #本気で人生楽しもう♪ な話をお届けします♡

愛を込めて
ひさとん

◆ 最新note記事も公開中！

今週のnoteは
「健康は“いつか”じゃなく“今”守るもの」
ゴールデンウィーク（4/29）から5日間連載しています。

読むだけで健康になれるような内容です。

まだ読んでいない方はぜひチェックしてみてくださいね！

▼健康は“いつか”じゃなく“今”守るもの ～命の声に従う～

https://note.com/homoeopathy/m/me824ae285d06

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