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「好きな曲×ブレス練習で最強モードへ！」Deeply Sounds By DONNA
【第3週】
呼吸で声もカラダも整えよう！
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こんにちは、Donnaです！
GWだからダナMethod盛り込んじゃってるよ〜
ぜひ最後まで読んでね！！
さぁ！
地味なブレストレーニング好きな人いる？？笑
私は嫌いかな...苦笑
でも大事な大事なトレーニング！
だから大好きな音楽にのせて、楽しくやっちゃおうーーー！
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＼今週の1分TIP／
→ お気に入りの曲に合わせて、吐いて・吐いて・吐いて限界まで呼吸をして！
たったこれだけで、身体もリズムも整い、心も元気に！声の出方が変わる！
（行進できるくらいの速さがオススメ！）
Q ：なぜ”吸わない”の？
これ、すごく大事なダナMETHOD！！！
たくさん吸うことを教える指導法が今も一般的だよね。
でもね、身体の構造や人間の本能をよく理解して、
出来ることや足りていることにフォーカスするよりも
出来ないことや足らないことにフォーカスして
そこをいかに出来るようにするか...がとても大切なんだよ。
高音発声で、
喉が閉まる感覚や苦しいなって思う感覚がある人が多いと思うの。
それは息が吐けてないから
歌は吐くことが大事。
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Voice Wisdom：
「呼吸は、歌のスタート地点。
でもそれ以上に、あなた自身を整える最安のお薬。」
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このトレーニング、インスタに載せてるよ！
▶ @donnarainbowmusic をチェックしてね！
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あなたの毎日に、“歌う呼吸”を。
来週もビタミン送り届けるから、お楽しみに♪