【第4週】

“喉、大事にしてる？”って誰かに聞かれたことある？

こんにちは、Donnaです。

声は、あなたの身体そのもの。

その中でも“喉”は、いちばん頑張ってくれてる場所。

歌うたび、話すたび、感情を乗せるたびに酷使してるんだよね。

だからこそ、ケアしてあげてほしい。

＼今週の1分TIP／

→ 朝のスプーン1杯のマヌカハニー。

レッスン前・ライブ前・喉が疲れた夜にも◎

粘膜を守り、炎症を抑える力が期待できるよ！

【マヌカハニーのグレードって？】

マヌカハニーには「UMF」「MGO」というグレード表記があります：

• UMF10+／MGO263+：日常的な喉ケアにおすすめ。
  
  

• UMF15+／MGO514+：歌う人・喉が弱い人に人気！
  
  

• UMF20+／MGO829+：プロ使用！しっかり守りたいときに。
  
  

※数値が高いほど殺菌力が強く、お値段もアップします。

私はMGO514+を愛用中！

(誕生日と同じ数字だから♡って訳じゃないけど、毎日頻繁に摂りたいから真ん中にグレードを選んでます。)

Voice Wisdom：

「喉をいたわることは、自分を大切にすること。

その積み重ねが、未来の“最高の声”を育ててくれる。」

まもなく、Donnaセレクトの“喉ケアグッズ”をツクツク‼︎!で販売スタート！

→ マヌカハニーやスプレー、レッスン前ルーティンアイテムも紹介していくよ！

YouTube 不定期配信中♩

▶ヴォーカルコーチ：ダナ先生

▶ Instagram

@donnarainbowmusic

あなたの声は、あなたにしか出せない宝物。

だからこそ、大切にしていこう。

来週もビタミン、届けに行くね！