未来の自分は元気ですか？

 

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2023年の平均寿命、

男性81.09年、女性87.14年です。

 

私のメルマガを読んでくれているあなたは、
健康には気遣ってくらしていると思うので、
もっと長生きだと思います。

 

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80代、90代になったときのあなたは

元気はつらつですか？

 

そのためには、骨がしっかりしていることが必須です。

 

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実は、90歳の叔母が、

ちょっとした段差を昇ろうとしたときに

転びました。

 

転んだ床が石張りだったので、衝撃が強く、
大腿骨骨折。

ここまでは、よく聞く話なんですが、

骨折だけならまだしも、

大腿骨頭が骨盤位めり込むような形になって
潰れてしまいました。

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結果、人工股関節置換術を受けました。

 

気力はしっかりしている叔母だから、

リハビリ頑張って乗り切ってくれると思うけれど・・・。

 

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高齢女性で骨密度が低いときは、転倒して、
大腿骨頭が潰れることが起こるようです。

 

でも、骨盤側にはビスのようなもので人工物を留めたり、
大腿骨頭に代わるものを
大腿骨の中にグサッと差し込むわけだけれど、

そもそも骨密度が乏しいわけだから、

ぐらつかないのかなと心配になります。

 

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現在、関節に人工物を入れている人も
それを長持ちさせたかったら、

しっかり、善玉Ｃａを摂ってくださいね。

人工物を支えている骨が、しっかりします。

折角、大変な思いをして整えた体です。
大事にしましょう。

歯のインプラントされている方もね。

 

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それから、アロママッサージも忘れないで。

（人工関節の入っている関節部分も

　優しくオイルを塗って、擦り込むなら
　全く問題ありません。
　血行が良くなって、動きもスムーズになりますし、
　軽く感じると思います。）

毛細血管は60歳を超えると

20代の頃の40％減です。

骨の中にも毛細血管はありますが、
骨粗しょう症の人は骨の中の血管が本当に乏しいです。

 

毛細血管が豊富なら、Ｃａを含む栄養分が骨にも運ばれます。

 

アロママッサージすると毛細血管が再生されるからね。

 

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叔母がリハビリに入ったら、
気持ちも落ち着いていると思うので、

善玉Ｃａの話しをします。

 

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骨に豊と書いて體（からだ）です。
骨が豊かだと良い人生が送れるよ(^▽^)/

 

善玉Caは２タイプあります。
・Caタブレット

 

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