健康に気遣いながらの食事をされている方は

多いと思いますが、結構リンを摂ってますよ。

 

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よくありがちな和食中心の献立の例で、調べると

 

リンの1日のトータル摂取量は約1350mg。

一方Caは約500ｍｇです。

 

リンとＣａの摂取の比率は

１：１が好ましいとされています。

 

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洋食中心の献立の例だと

リンの1日のトータル摂取量は約1350mg。

一方Caは約650ｍｇです。

 

洋食でもリンとCaの摂取比率は１：１には

ほど遠いですね。

 

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更に加工品に含まれている無機リンを食べると
腸からの吸収が早いので、

血中のリン濃度が急激に上がります。

 

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リンを摂り過ぎたら何が悪いのかというと

血管が石灰化して、硬くなるのが問題です。

 

リンは血液の中ではリンイオンとして存在しています。

CaはCaイオンです。

リンイオンとCaイオンは結びつきやすいので、
血管でリン酸カルシウム（骨や歯と同じ組成）ができて、

血管が石灰化します。

 

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九州大学のラットを使った実験ですが、

餌の中のリンの濃度が濃ければ濃いほど

大動脈に石灰化が見られます。

 
（下の画像では、ピンク色の血管壁が
　リンを混ぜた餌に混ぜると
　血管に石灰化（黒色）していることを示しています。）

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＜腎機能正常ラットを用いている理由＞

　腎機能の１つに血液中の余分なリンを排泄する

　機能があります。

　元々腎機能が低下しているラットだと

　そのせいで、血中リンが多くなります。

　そのことが実験に関与しないように

　腎機能正常ラットを用いています。

 

　ということは、腎機能が弱い人は

　血管が石灰化しないように

リンの摂取は気をつけないとね。

 

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血管の石灰化は血中のCaイオンも関わっているので、

腎臓が弱い人は、骨が弱くても、
Caのサプリを飲むことを控えることが一般的ですが、

 

善玉Caは血管の石灰化を排除していくことが

レントゲンでも沢山確かめられています。

腎臓の弱い方の助けにもなれたらと自信を持って
思っています。

 

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善玉Caを取ることで、
血管の石灰化がなくなることで、

血圧が下がった事例も複数あります。

 

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悩み事は、少なくして、

楽しく、生きましょうよ(^▽^)/

 

善玉Caもアロマも悩み事の解決に役立ちます。

 

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骨に豊と書いて體（からだ）です。
骨が豊かだと良い人生が送れるよ(^▽^)/

 

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