ちょっと先ですが
葉桜の頃、新宿御苑前のガーデンキッチンで
完全ヴィーガンの晩ごはん、作って食べませんか?

詳しくはこのメールの後半にあります!

こんばんは
ワンネスフードのタド・ジュンコです。

御礼とご報告
2月23日、赤坂のたまサロンさまでのお食事会は和やかに開催されました。
ご参加、また気にかけていただき、心より御礼申し上げます。



次は4月23日(水)18:00〜21:00

新宿御苑のガーデンキッチンで
料理教室&懇親会を開催します。


お仕事帰りの方にも寄っていただきたいので夜の開催にしました。

＼18時から開けています／
寄れる時間からご参加ください。

神経を使うような疲れる料理はしませんので
ご安心を　＾＾

ビーガン料理をおいしくするコツが詰まったものにしますね!

ビーガンというと
食べ足りないのでは?

タンパク質は何で摂るの?

そんな質問が来ることが多いです。

実のところタンパク質といより
摂取すべきはアミノ酸なので

極端なことをいえば
成長するものには、すべてアミノ酸が含まれているのですが

だから
葉っぱも、タネも、花も根も
何を食べてもタンパク質の元となるアミノ酸は摂れるんです。

足りるのか??

と言われれば

はっきり言って

＼足ります!／


日本人もアメリカ人も、タンパク質は摂りすぎなので
心配すべきは
不足ではなくて

「摂りすぎの害!! 」

なのです。
不都合な真実系の話　苦笑なので
あまり広がらないですが、ほんとの話。



たいがいの人が日常かなりのタンパク質を摂っているので
お肉や魚がないと食べ足りないというか
「消化の重たさ」がないと、
なんか物足りないなあ　

なのですね、体感として


そんな場合は、色とりどりの豆を食べることがおすすめです。

大豆だけではなくて
豆類は意外でおいしい料理法があるんですよ。

そんな楽しみも今年はご一緒していただけたらなと思います!



実際、
ワンネスフードの食事会や料理教室にご参加くださった方は
翌日の調子がいい
みなさんそういってくださいます。



タド・ジュンコも一緒におしゃべりしながら
晩御飯もご一緒に楽しみたいと思っています。
ぜひぜひ
いらしてくださいませ♡

日時　4月23日(水)18:00〜21:00
場所　新宿御苑ガーデンキッチン
会費　11,000円(税込)


お申し込みをお待ちしています♡

ツクツクのWEBチケットはこちら

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/90259430204024　



一般社団法人ワンネスフード協会
代表理事
タド・ジュンコ