💖～魂の繋人～　循環コンサルタントのジョンです💖

あなたの心と身体はどんな変化がありましたか？

食と暮らし、心と身体、精神(魂）は繋がっています。

漢方のプチ情報をお伝えしていきます。

日々の暮らしの中にある心も体もほっこりリラックスできる内容

３６５日を薬日本堂の書籍からお伝えさせて頂きます。

３月５日　水曜日

【外から体に入り込む病気の原因（六淫ろくいん）】

漢方では正しい気「正気（せいき）」に対して「邪気」があり、邪気が正気を阻害して

病気を引き起こすとされています。

自然に存在する風、寒・暑・湿・燥・火　６つの気が過剰もしくは不足し季節にそぐわないと

六淫として病気をもたらします。

その特性を知ることは病気の予防や対処することに役立ちます。

①風邪（ふうじゃ）・・・春や秋から冬にあらわれます

風邪の症状を引き起こし、皮膚、頭部、鼻、目、喉といった体の表面の症状、

悪寒、発汗震えやめまいを引き起こします。

②寒邪（かんじゃ）・・・寒い冬におこります

身体を冷やし、気・血の循環を滞らせ、痛みやこわばりを生みます。

③暑邪（しょじゃ）・・・夏に多く現れます

高熱や発汗、口の渇きなどの熱症状や倦怠感を引き起こします。

④湿邪（しつじゃ）・・・梅雨の時期に多くでます

関節に水がたまったり、下半身のむくみ、胃の不調などを引き起こすこともあります。

⑤燥邪（そうじゃ）・・・秋に多くあらわれます

乾いた空気が体の潤いを奪い、肌のかさつき、空咳、便秘を引き起こすこともあります。

⑥火邪（かじゃ）・・・イライラをひきおこすもの

高熱や炎症、目の充血、イライラを引き起こします。

ーおうち漢方３６５日書籍よりー

昨日は横浜も雪がうっすらと積もりました。

ぐっと冷え込み、寒邪を感じるような朝ですね。

まずは今私の体はどこが冷えているのか？ボディスキャンをするように

立って足首から膝、骨盤と上に振動してみましょう♪

呼吸を止めずにゆっくり丹田へ入れることで細胞も活性化し、

身体が内側からぽかぽかしますよ～。

肛門を閉めて、ゆるめて、をするだけでも体が温まります。

自分の身体はご自身が癒していけること、まずは体を知る事で治癒がはじまります。

今日は足元が滑りやすいのでお気をつけていってらっしゃい♪

大切な物、事、人はあなたの中にあります。💖人生も想いもシンプルに💖

今日も心満たされる善き一日になりますように♪

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💖3月のイベント＆レッスンはこちら💖

・3/3(月）生きがいマルシェ＠寒川　アトリエ森のきもち

・3/12(水）発酵deご縁マルシェ　対談ゲスト炭女さん＠旭区呼吸する家

・3/13(木）美顔筋トレお話し会＠東京エリア

・3/14(金）日本人と日本の秘めた力　お話し会＠中央林間イーマサラ

・3/17(月）第三回呼吸樂業塾＆壱心堂パン試食会　箸休めマルシェ

・３/25(火）菌ある暮らし体感マルシェ（仮）

・3/26(水）日本人と日本の秘めた力＠中央林間イーマサラ

・３/28(金）占いフェスタ（仮）

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💖3月のイベント＆レッスンはこちら💖

・4/8(火）ビジネスオーナー　SATOKIさんお話し会＆出張料理人ケンケンさんサーモンネギトロ丼

＠横浜旭区　呼吸する家　限定２０名！

・４/9(水）発酵deご縁マルシェ　＠呼吸する家

・4/21(月）呼吸樂行塾＆壱心堂パン試食会　箸休めマルシェ

・4/22(火）菌ある暮らし体感マルシェ

・4/25(金）占いフェスタ　＠呼吸する家

・４/28(月）４月生まれ大集合！出張料理人がその場で握るお寿司会

限定２０名！先着順です。

💖今後のイベント＆レッスンはこちら💖

◆発酵deご縁マルシェ・・・第２水曜日　呼吸する家

（4/9.5/14.6/11.7/9.8/6.9/10.10/8.11/12.12/10)

◆呼吸樂業塾＆壱心堂パン試食　箸休めマルシェ・・・第３月曜日　呼吸する家

（3/17 4/21.5/19.6/16.7/21.8/18.9/15.10/20.11/17.12/15)

◆占いフェスタ　第４金曜日　呼吸する家

（3/28仮.4/25.5/23.6/27.7/25.8/22.9/26.10/24.11/28.12/26)

◆菌ある暮らし体感マルシェ　第４火曜日　呼吸する家

（3/25.4/22.5/27.6/24.7/22.8/26.9/23.10/28.11/25.12/23)

◆はな樂業塾・・・３月より開催　　3/7　横浜サロン　随時開催

＊樂行塾は参加無料です。

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🪷 明母（みょうぼ）先生とは？

阪神淡路大震災で負った障害を克服した経験をもとに、誰でも実践できる修行法「樂行」を提唱。

現在は岩戸開き神社の宮司として活動し、YouTubeチャンネル「明母の樂行ライフ」（登録者約8万7千人）やInstagram（フォロワー4万人超）で多くの人に希望と知恵を届けています。

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