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♦︎♢ナチュリラ通信♦︎♢『隠れ脱水にご注意を!』
ボディケアトレーナーひらたです。
最近、なんだか毎日疲れが抜けない…
睡眠の質が悪い....
ひょっとしたら
その原因、「隠れ脱水」かもしれません...
実は、乾燥した空気の中で呼吸するだけでも
体の中の水分はどんどん失われてるんです。
しかも、寒いと喉の渇きを感じにくいから
水分補給をつい忘れがちになりませんか?
このような状態が続くと…
・なんとなく頭が重い
・寝てもスッキリしない
・むくみや肌のカサカサが気になる
などなど
わたしも気づいたら
コーヒーばかり飲んでいました...
これはヤバいと思い
最近は白湯や常温の水を
意識的に飲むようになったら
疲れ方が軽くなってきた気がします。
意識して飲むだけでも
身体はちゃんと応えてくれますね!
今日もこまめに水分補給を忘れずに....
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セッションの予定
⭐︎東京(表参道)サロン 表参道駅徒歩5分
3/1(土) 10時 13時
3/17(月) 13時 16時
3/29(土)10時 13時 16時
⭐︎埼玉(所沢) サロン 所沢駅徒歩5分
月曜日 10時〜20時
火曜日 13時〜20時
水曜日 10時〜17時
木曜日 13時〜20時
どちらもレンタルサロンでの営業となります。
お問い合わせは
メッセージまたは公式LINEまで
ご連絡ください。
◉初回限定整体コース
90分 5500円(税込)
120分 8800円(税込)
※施術が久しぶり(1年以上)の方も適用
させていただきます。
出張セッションのご相談も承ります。
曜日、時間、場所等
ご相談ください。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。