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温活できるカイロの「正しい」貼り方なんてあるの？
こんにちは♪助産師くみです。
2025年スタートして2週間ですが、いかがお過ごしですか？
私の周りはインフルがめっちゃ流行ってます…
寒くて免疫下がっている人が多いのかも？？
温活はいつの季節も必須ですね。
手っ取り早いのはカイロを貼る！
カイロを貼るときもポイントがあります。
適当に使うなんてもったいない～
↓効果的な温活になる場所はココ↓
「お腹と仙骨」のはさみ温め術～
ポイント① 内臓からポカポカに
お腹は下腹部ね、いわゆる下っ腹です。
おへその下３㎝くらいで「丹田（たんでん）」というツボ。
エネルギーが集中する場所として有名ですが
下半身へつながる太い血管の分岐点でもあるので
内臓＆足先までポカポカになるポイントなんですね！
ポイント② 体温アップでポカポカ
もうひとつは仙骨（せんこつ）
お尻の割れ目の上あたりで、真ん中にある逆三角形の骨の部分。
ここが温まると体温が上がりやすいんです♪
体温が１℃上がると基礎代謝が１２％アップ
（仙骨を温めて体温が2.5℃も上がった例もあるんですって）
代謝が上がる＝痩せやすい♪
一石二鳥ですね
逆に体温が１℃下がると免疫力４０％ダウン！！！
なんとも恐ろしいです…
さぁ今日から「お腹と仙骨」のはさみ温め術で
ポカポカ美人になりましょ～
＊貼るカイロは低温やけどにご注意
＊寝るときはNG
＊直接お肌に貼らないこと
免疫が下がっていいことなんてひとつもないから
一生お付き合いするこの「自分の身体」のケアはご自分で♪
今年も女性の身体のリズムと近しいお月さまのリズム、
満月＆新月にメルマガ配信していきますので
お役立てになれたら嬉しいです。
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1/22(水)11時、13時～
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では愛を込めて、助産師くみ