こんにちは。
「言葉が変われば、未来が変わる！」

家族のほほ笑みのきっかけ！
理学療法士 赤羽秀徳です!!

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「ほほ笑みの学校」便り＃21
ー2025年1月10日ー　　　
ほぼ隔週金曜日発行
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今回のタイトル
　【陰と陽で見つける！ハッピーな毎日】
　
　
▼こんにちは😊
　
　
今回は、東洋医学の「陰陽論」を使って、ちょっと気持ちが軽くなる考え方をシェアします！
　
　
それは、
　

「陰陽論」って、物事を「陰」と「陽」に分けて考える方法。
　
　
例えば、
　
　　
太陽と月、明と暗、熱と寒、そして「楽ありゃ苦もあるさ♪」なんて歌も、この考え方そのものなんです！
　
　
ここで大事なのは、「陰」と「陽」は相対的で変わるということ。
　
　
同じ出来事でも、見方を変えると陰の中に陽を、陽の中に陰を見つけられるんですよ。

　
例えば、
　
　
１．夕飯を頑張って作ったのに、家族が急に外食…
　　
　
　→ 作っているときの幸せな気持ちに感謝！
　
　
２．公園デートがドタキャンされた！
　
　
　→ 相手が元気でよかった。また次の機会が楽しみ！
　
　など、
　

どうですか？
　
　
視点をちょっと変えるだけで、ネガティブがポジティブに変わる気がしませんか？
　
　
では、実践タイム！
　
　
昨日あった「困ったな～」と思う出来事を思い出してみて、その中に「良いこと」を探してみましょう。さあ、30秒スタート！

・
・
・

できましたか？
　　
　　
この考え方を続けると、どんな日常も少しずつポジティブに見えてきます。
　
　
「見方を変えれば、気分も変わる」まさに陰陽論の魅力ですね！
　
　
日々の小さな出来事に感謝の「陽」を見つけて、笑顔いっぱいの毎日を楽しでみませんか？
　
　
あなたの周りにも、きっとたくさんの「陽」が隠れていますよ！
　
　
今、「できそう！」「やりたい！」と感じることがあったら、是非！一歩😊


出会うすべての人々の素敵な”ほほ笑み”のためにm(__)m
　　
　　
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参加者からは、

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・夫に同じ内容を見てもらいたいです。
　
などなど
たくさんのご感想をいただいていますm(__)m
　
知ると、皆の笑顔が増える、知識。
知って損はしませんね😊
　
まずは、お気軽にメッセージくださいm(__)m
　
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以上のいずれからの方法で完了すれば、
お互いに100P!!!いただけます！
　
是非、フレンド招待し貯まったポイントを、
ツクツク!!!でのお買い物にお役立てくださいm(__)m
　
最後までお読みいただきありがとうございました。

いつも応援しています！
また、次回メルマガでお会いしましょう！
　
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