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本年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

明日からお仕事が始まる方も多いと思います。

今年は疲れを溜めない為に、玄米を食べる機会を増やしてみませんか？

白米に比べて、何と言っても栄養価が段違いです。

①糖代謝をスムーズにして疲労回復を早めるビタミンB1が約5倍。

②骨と歯を形成する マグネシウムが約5倍。

③善玉菌を増やして整腸作用がある食物繊維が約6倍。

④強い抗酸化作用を持ち「若返りビタミン」とも呼ばれるビタミンEは約12倍！

⑤「造血ビタミン」である葉酸や赤血球を作る鉄も倍以上。

消化の良さでいえば、白米がですが書ききれないほどの栄養素が含まれているのが玄米なんです(^^)

玄米を習慣的に食べることで期待できる健康効果は、腸内環境の改善、悪玉コレステロールを減らし、糖尿病予防、美肌を作るなどです。

でも気になる事もあります「玄米は農薬だらけなのか？」問題です。

結論、玄米には農薬が残っています。

精米してもお米にたまった農薬の1/3は残っていると言われています。

そこで！

我が家は「北海道のオーガニックファーム高林農園」さんの玄米を食べています。

ここのお米なら農薬問題もクリア！

安心して玄米を食べられます♪

何より美味しいんです！

お餅のような香りで甘味が強く、玄米が得意でない子ども達も良く食べてくれます。

もちろん白米もあります。

白米はより甘味が強くなる感じです。

ポイントも高ポイント還元でお得です♪

時期によっては品切れになりますので、ご購入はお早めに。

思い立ったが吉日。ですよ！

【北海道産　玄米あやひめ１０ｋ】
有機栽培米　転換期間中　無化学肥料、無農薬。
一番上流の川の水で育ったお米
洗っても落ちない浸透性殺虫剤不使用（ネオニコ不使用）
粘りの強い「あやひめ」の玄米　そのまま炊いたり　白米にすこし混ぜても
【税込】7,020円 / 500pt.
https://farm.tsuku2.jp/detail_item.php?item=26022042820160&t=3&Ino=000010974900


高林農園オーガニックファームさんおホームページはこちら。
https://tsuku2.jp/farmtakarin

白米やお野菜も売ってます。

今年は玄米で疲れ知らずの毎日を作りましょう！