みなさん、お久しぶりです！
studio beauの榎本加代子です。
寒くなってきましたが、みなさん元気に過ごしていますか？

今日は私が最近ハマっていて、お仕事の一つとして始めている、 カラーセラピーの話をさせていただきます。

私も体に関わって約30年間経ちました。
最近この歳になって、体と心が密接に関わっていることを感じています。
親の介護、自分の更年期がきっかけになり、自分自身のいろんな経験からより深く考え始めました。

若い時は、体も心も元気で多少大変なことがあってもへこたれず、
もし心がへこたれて下を向いてもすぐに忘れて、新しいところに目を向けてがんばっていけたんですが、
年をとると時間がかかったり、体にも変調が起きてきました。

心が先に変調をきたしたのかもしれないけど、
心と体には相関作用があるので、 心が元気じゃないと体が元気じゃないんですよね。
その逆も然りで、体も元気じゃないと心が元気じゃなくなります。

それをここ数年本当に実感しているんです。

だから今、この年齢だからこそみなさんに提供できるものはないか、
簡単にみんなの心を元気にする方法はないかな、と思っていたところ…

私のパーソナルレッスンのお客様だった方にカラーセラピーの先生がいて、
不思議なご縁でその先生のお店に出入りするようになって、
カラーセラピーのインストラクターまで取らせてもらったんです。

そのカラーセラピーの先生にはいろんなことを見透かされていて
私のことを理解していただいていて「榎本さんならできるよ！」と後押しをしてくださったんです。
とても大きい自信になりました。

私も人とずっと関わってきて、人と接することが大好き！
でも人のことに興味がないわけではないけど、深入りしないという特徴があったので、
カラーセラピーは向いているのかな、と思い、思い切って始めました。

人間は誰でも何かストレスを抱えているし、家族や人間関係、多少の悩み事がありますよね。

人によってはとても深い、悲しい、前を向けない、次に向けないこともあったりするので、
そういうことをカラーセラピーでセラピストに話していただいて、
共感したり、応援したりして心から元気になってほしい！
それが今の私の、活動の原点の思いです。

人ってね、それぞれ全然違っています。今までの環境や持って生まれた性格や価値観。
「私はこう思うんだけどね。」はもう通用しないということがこの歳になってわかりました。
でも、わかっていても、苦しくなる・・・
考え方が全然違う人たちと同じ職場にいたり、生活を共にするって、同じ考え方は最初から無理なんだよ～。
じゃあ、どこに焦点を当てて、どこを大事にして付き合っていくのか、を考えられると心が楽になる！
ということを色んな方とカラーセラピーのセッションをしたり、先生のセッションを受けたりしながら理解していきました。
今度は私が皆さんに伝えていきたい！
応援したい！

悩んでいる時は本当に頭ががんじがらめになっているので、脳のストレッチも加えながら頭を柔らかくする手法も取り入れながら、気持ちも楽にしてあげたいなと思います。
それが私にしかできない、体と心の整え方なのでね！

ますますこれから寒くなってきて、体調も崩しやすい、気持ちも下がりやすいので、本当に暖かくして、しょうがを飲んで食べたりしてね。
体を温かくするものを食して、体も動かしていきましょう。
背中の後ろのほう、肩甲骨のところに体が温まる細胞があるので、背中を締める体操をしながら、
この冬、心も体も元気になるようにしてほしいと思います！
がんばって一緒にこの冬を乗り切ろうね！！


ではまた次の回もどんな話かお楽しみにしていてくださいね♪

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