#5メルマガ 佐藤進一の万能健康法 ほぼ毎週配信 

ヴィム・ホフ・メソッド認定インストラクターの佐藤進一です。

　「実際に何をやっているのか？」という質問を多くの受けるのですが、ガイドを付けても遭難しそうになるような冒険旅行など、真似をすると危ないものが多かったり、個別指導での実験的なトレーニング中の気付きで守秘義務があったり、公表できない内容ばかりです。

　ヴィム・ホフ・メソッドの歴史についてブログで詳しく説明する予定ですが、チベット仏教（カギュ派）～密教の流れを汲む健康法なので、自分に向き合い身口意を一致させる事が一つのテーマになっています。そこで、私の行動（身）口（言動）意（意図）をできる限り公開して、その試行錯誤の過程をみていただくことで、読者のみなさんの参考になればと思っています。基本的に真似しちゃダメなことばかりなので、読み物として楽しんでいただければ幸いです。

さて、今週末は12月21日は冬至

令和 6年(2024)暦要項 二十四節気および雑節 - 国立天文台暦計算室

世界中で冬至を祝うお祭りがあります。

ミトラ教の冬至のお祭りを吸収・合併してクリスマス（キリストが生まれたことを祝う日キリスト・ミサ）

・メソポタミアの新年祭　太陽神マルドゥクの祭り

Wim Hof Method certified Instructor 佐藤進一

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Shinichi Sato official Wim Hof Method Instructor

2025年1月4日　20:30から第4回のオンライン呼吸法セッションを開催します。

01/04(土)20:30～22:00 就寝前の呼吸法ワークショップ(zoom)by Dr.Sato - 佐藤進一の万能健康法サイト