こんばんは！
健康オタクの保健室【Harmony】
アルカライズJAPAN　アシスタントの布村恵子です。

12月となりました。
先日、12月1日は那覇マラソンの日✨
知り合いが完走した記念写真を送ってくれました。
来年は一緒に・・と言われたけれど、体力が💦
せめて、負荷の少ない運動だけでも続けようと心に決めた一日でした。

11月のセミナーアーカイブをお届けします。

セミナーの後半には、パーソナルトレーナー：堀内さんによるエクササイズコーナーも収録しています。
是非、ご覧になって実践してみてください。


【11月14日】
https://us06web.zoom.us/rec/share/08sw9O1fdCU2j2RYpxbkuRgoBcm522tzbtS7BqCTds5EQykxZLOcEyvbh_cwn1HG.NqmqwPAnKR-xc-59

パスコード： *&7PJSEP


【11月21日】
https://us06web.zoom.us/rec/share/OSPCQojvik6xFS8JD6zkd90Dg1cv-wd6peq3vB2Gt7iM0dwDE7EKaDzhf5T5ad4.6mLXNKLYW1jxnTj8

パスコード： FXYC8$ZL


12月のセミナーは
＊12月5日(木)　21時～　アレルギーについて
＊12月20日(金)　21時～　アンチエイジング

以上、予定しています。お時間作ってご参加いただければ嬉しいです💕


健康オタクの保健室【Harmony】
アルカライズJAPAN　アシスタント　布村恵子