ワンネスフードのタド・ジュンコです。

なんと、12月になってしまいました。
昨日の都内は快晴で、
頭のほうが真っ白い富士山が、よく見えました。


さて、今年は
どんな一年でしたか?

年末まではまだ少しありますが
一足早い振り返りをしてみるのも、よいですね。
来年のビジョンを描きやすくなります。


私自身は
今年、しみじみ思ったのは、
やはり歳をとったかも。。。です。
言いたくないけど＾＾


若い人に混じって
長時間のお仕事をするとき
コーヒーとか、甘いものでごまかせない


20代、30代の頃は
頭ではよくないとわかってるけれど、

とりあえず。。。

睡眠不足だから、
＼コーヒー／

とりあえず。。。

疲れたたから、
＼甘いもの／


いまは

そういうわけにも、いきません
すこし氣をつけないとね!!


でも、歳とったと言っても
悪いことばかりではなくて


20代の頃と比して
仕事はややースローだけど

謎な、持久力はある!!!

これがおもしいです。



そして
年取ると

やはり
睡眠もものすごい大事ですね

さらに、

栄養の摂り方のちょっとした「コツ」が
疲労を軽くしてくれるのを実感します。


このへんは年齢に関係なく

一流のスポーツ選手
一流のビジネスマンと言われる人たちは
常時大事にされていますよね
専属の栄養士がついていたりするようです。


さて、そこで
すこし話を転じまして


パフォーマンスの維持には
栄養に気をつけている
というと


糖質制限の方法で
アプローチされている方が
日本では、まだ多いみたいなんです。


このことを危惧しています。

グルテンにアレルギーが起きている人なら
それも意味がありますけれど


糖質は本来必要なものです。


糖質制限
その方法は
一時的には、体重が減ったり
集中力が上がったりしますが


脳、心疾患、ガン、糖尿病など　全身疾患のリスクを上げるんですよ。


なんとなくネットで流行ったことは
年月が経つと
違っていたことが判明するものです。


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12月19日〜21日にかけて
体験セッションをします

今年の冬至に向けて、開催します。
こうした切り替わり点は本当に
心身、メンタル、切り替わりに上手く使えます。　


日程はこちらにあります
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毎日を軽やかに、元気に、
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人生の質を豊かにする基礎

それには、食事と栄養の、真実の知識が欠かせません


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常識として広く出回っている情報ばかりではなくて

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冬至の聖なる料理セレモニー
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講師　タド・ジュンコ


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録画とレシピが届きますので、ご都合にあわせてご体験いただけます。

↓ こちらです
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ご参加お待ちしています。


スピリチュアル健康料理家
フードセラピスト　

一般社団法人ワンネスフード協会　タド・ジュンコ

追伸　タドのこだわり。。。
料理家じゃないです。
グルメ料理しません。

おいしい料理は作るけど
むしろ、フードセラピストです。
健康な幸せ体質を作ります♡